Новини Диаспора Диета с цитрусови плодове

Само след няколко месеца лятото идва и всички искат да останат на плажа с дни и да се отпуснат. Но това, което правим, когато искаме, нямаме точно онова завидно тяло, което искаме. Започваме нова диета.

Този път предлагаме проста, вкусна диета, която гарантира загубата на 7 килограма. Това е диета, базирана на плодове, цитрусови плодове, които съдържат голямо количество витамин С. Те помагат на храносмилането и детоксикацията.

Храната трябва да се сервира по едно и също време всеки ден. Диетата продължава 15 дни, но е лесна.

Закуската е едно и също всеки ден.

- филия пълнозърнест хляб

- чаша кафе или чай без захар

- пилешки гърди с две чаени лъжички лимонов сок

- цитрусов плод по ваш избор

- чаша чай без захар или лимонада

- маруля или две краставици

- портокал, филия хляб

- чаша чай без захар или лимонада

- филия пълнозърнест хляб

- чаша чай или кафе, без захар

- 200гр варено месо или риба

- филия пълнозърнест хляб

- половин килограм варени зеленчуци

- цитрусов плод по ваш избор

Тази петдневна диета се повтаря още два пъти.