Новият 14-дневен план за детоксикация - 2 сокови дни

Новият 14-дневен план за детоксикация - първите два детоксикационни дни нежно ви вкарват в настроение за лечението. Моля, не забравяйте: Купете консумативи за първите пет дни!

план

Нежно започнете със сокове и супи

1 ДЕН

СОК: ягодов сок
Пюрирайте 500 г ягоди (замразени, размразени) и сока от 2 портокала и пийте през целия ден.
СУПА: градинарска супа
Задушете 400 г карфиол, 200 г моркови, 100 г бяло зеле, 200 г праз в 1 л зеленчуков бульон за около 15 минути. Пюре фино. Смесете в 2 супени лъжици магданоз. Подправете на вкус със сол, черен пипер и червен пипер. Яжте през целия ден.

2 ДЕН

СОК: сок от домати и моркови
Смесете 500 ml органичен доматен сок и 250 ml органичен сок от моркови и пийте през целия ден.
СУПА: Супа от чушка и моркови
Задушете 2 червени чушки, 400 г моркови, 1 глава лук (всички нарязани на кубчета) в 0,8 л зеленчуков бульон за около 15 минути. Пюрирайте всичко на ситно. Подправете на вкус със сол, черен пипер и 2 супени лъжици босилек (ситно нарязан). Яжте през целия ден.

Добре е да се знае

Schirin Kunzendorf, ръководител на отдел по храните, Freundin, съветва: Пийте колкото се може повече вода или билков чай ​​между тях. Ако все още сте гладни, можете да изпиете чаша зеленчуков бульон между тях, това няма да е в тежест.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки