Новата диета на Аткинс
Новата диета на Аткинс е много подобрена версия на оригиналната диета, въведена от Робърт Аткинс през 1972 г. Сред промените в тази нова версия: повече зеленчуци, бобови растения и плодове и акцент върху здравословните мазнини. Новата диета на Аткинс все още препоръчва изключване или ограничаване на брашно, нишесте и захарни продукти. Следователно това е диета за ловци и събирачи, богата на фибри, без излишни протеини.
Новата диета на Аткинс, по-лесна за следване и по-ефективна, е резултат от повече от 50 научни изследвания и работата на екип от известни академични лекари. Това е позволило диетата на Аткинс да се превърне от обикновена „прищявка“ диета в тази на безопасна и ефективна, медицински потвърдена хранителна програма.
Новата диета на Аткинс е естествен и ефективен метод за отслабване и управление на теглото. Той насърчава здравословната и балансирана консумация на храни с висока хранителна стойност - постни протеини, голямо разнообразие от плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри и добри мазнини - като същевременно ограничава рафинираните захари и въглехидрати, както и транс-мазнините. Тези хранителни избори карат тялото да изгаря повече мазнини и да функционира по-ефективно, като същевременно помага на хората, които спазват диетата, да бъдат по-малко склонни към глад, да се чувстват по-сити и да бъдат в по-добра физическа форма.
Тази преработена версия на диетата на Аткинс представя всички ключове за дългосрочния успех на всяка хранителна програма и се основава на научните открития зад тях.