Новата цветна диета увеличава чинията ми - скорошно откритие Current Woman The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Яденето на 5 плода или зеленчука на ден е добре, но 5 различни цвята е още по-добре! Разберете как пигментите, които оцветяват храната ни, са полезни за нашите клетки.
Бъдете информирани
Скорошно откритие
Едва в началото на 2000-те години изследователите проявяват голям интерес към оцветяващите пигменти плодове и зеленчуци. Оттогава откритията се увеличават. По този начин, това неотдавнашно холандско проучване, проведено в продължение на 10 години върху 20 000 доброволци, което показва, че оранжево оцветените растения предпазват от инфаркт на миокарда (- 26% риск за 25 g допълнително на ден оранжеви плодове и зеленчуци!) Докато тези на бели цвят предотвратява мозъчно-съдовата катастрофа (- 9% от риска за 25 g повече на ден!).