Нова година; денят на добрите намерения
Започна нова година. За мнозина първите няколко часа след новогодишната нощ са особено важни, защото трябва да вземат добри решения. Всъщност винаги - стереотипно - едни и същи резолюции, които човек прави: откажете цигарите или отслабнете. Някои може също да искат да пият по-малко алкохол или да правят повече за училище. Но особено при жените получатели на Нова година става въпрос за загуба на килограми. Любовните дръжки, натрупани през празниците, трябва (!?) Да изчезнат отново.
Можете ли да вземете толкова много в няколко празнични дни? Или многото бисквити, меденки и коледни столове от последния месец са виновни за пренасищането на мазнини? Или цялата последна година беше белязана от прекомерни желания. И тогава има категорията „жива калорийна бомба“, която трайно консумира повече калории, отколкото всъщност са необходими. Ето защо е особено „популярно” в навечерието на Нова година да се фокусираме върху диетата или отслабването. Поне човек трябва да е наясно с тази мисъл, ще си кажат мнозина. И ако не на Нова година, то кога през цялата година?
Индустриално наситеният човек няма нужда да се движи отвъд минимума. За мнозина спортът е (наистина) убийство. Никотиновият бял дроб е на границата си след няколко интензивни вдишвания. ИТМ (индекс на телесна маса) от 28 няма нищо общо с чувството за благополучие, а е просто прекомерна излишна маса мазнини.
Диетичните програми и добавки могат да ви помогнат да отслабнете. Те обаче са само един градивен елемент за балансиран и здравословен начин на живот. Упражненията са също толкова важни, колкото и пресните плодове и зеленчуци. Всеки, който след това намали тютюнопушенето и ограничи консумацията на алкохол, има най-добрите предпоставки решенията да водят до резултати.
Рекламираните продукти обаче имат едно общо нещо: преди да паднат килограмите, портфейлът става осезаемо по-лек. Производителите начисляват княжески цени за диетичните прахове и хапчета. Целта е да се създаде впечатление: само това, което струва много пари, може да има голям ефект. Производителите обаче доброжелателно прикриват факта, че човек може да постигне същия ефект с нормална промяна в диетата. В края на краищата вие не съсипвате собствения си бизнес. И дори за чистото познание как можете и трябва да наблюдавате теглото си ежедневно, доставчиците изискват намаление на мазнините. Например, WeightWatchers предлага абонаментен договор за своя онлайн портал: 15,95 евро на месец. За това, че са ни казали, че доматите с тестени изделия са по-добри от шницела със сметанов сос.