Нова фитнес тенденция от Холивудските балетни тела GRAZIA Германия

Цял Холивуд е вътре Балетна треска! Звезди като Миранда Кер (30), Тейлър Суифт (24) и Марго Роби (23) танцуват на фитнес напоследък "Балетни тела" в Лос Анджелис. Основател Анди Хекър е танцьорка в Ню Йоркския балет, преди да отвори студиото си в Лос Анджелис през 2008 г. По това време целта й беше да разработи тренировка, която създава дълго, тънко и грациозно тяло, точно като това на танцьор.

Как работи обучението

Упражнения за разтягане от балет и елементи за изграждане на мускули от пилатес единици се комбинират с плавни йога движения, за да се осигури гъвкавостта на тялото. По време на тренировката се сливат различни елементи от аеробика, тренировки с тежести и скокове на батут - истински Всестранно обучение така! Резултатът е максимална подвижност, по-добра информираност на тялото и преди всичко дълги, чисти мускули. Така че не е чудно, че толкова много звезди са Страхотна балерина са открили в себе си и в момента са в перфектна форма.

Звезди в балетна треска

Особено Роузи Хънтигтън-Уайтли (26) изглежда е хванала балетната треска, защото наскоро тя публикува своите невероятни балетни упражнения в своя профил в Instagram. Натали Портман (32) е фен на Анди Хекър от дълго време и се доказа във филма "Черният лебед"Колко прекрасен може да бъде балетът. Така че е крайно време да вземем пачка и балет и да влезем в следващото балетно студио!

Понастоящем в Германия има много студия, които предлагат специални звена за обучение по балет:

---