Нова диета за знаменитости, която Адел прие със „Sirtfood; от
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Корона в Кьолн: Има нова стойност: върви ли сега отново в другата посока?
Нова диета на знаменитости: Как Адел отслабна с „Sirtfood“
Адел 2016: Навреме за голямото си световно турне тя отслабна много.
Гети изображения за септември Manag
Нова диета сега трябва да остави килограмите да спаднат. Според „Слънце“, мегазвездата Адел (28) също е любителка на диетата „sirtfood“ и вече е отслабнала.
Адел 2012: По това време тя беше още по-пълничка.
Методът за отслабване, чиято цел е да сваля около три килограма на седмица, е разработен от специалистите по хранене Айдан Гогинс и Глен Матен. "Sirt" е съкращение за "Sirtuin", група протеини, които предпазват тялото от стрес и спират клетъчния метаболизъм.
Вместо да гладувате, просто трябва да внимавате да ядете храни, които съдържат сиртуин. А между тях можете дори да се поглезите с шоколад и чаша червено вино.
Тъй като сиртуините са в тъмен шоколад с най-малко 85 процента съдържание на какао. Червеното вино (особено Пино Ноар) също съдържа ресвератрол, който активира сиртуиновите ензими в тялото.
Зеленият чай, зелето, каперсите, лукът, маслините, боровинките, ябълките и цитрусовите плодове също са особено богати на сиртуин. Но също така и подправки като куркума, лют пипер и магданоз.
Не бива да консумирате повече от 1500 килокалории дневно на тази диета - първите три дни дори само 1000.