Нов ред! Завинаги
В зората на пролетта, когато думата „диета“ отново ще заеме централно място, изглежда време да революционизира тънкостта и да й придаде ново измерение, по-цялостно и устойчиво.
И ако отслабването по устойчив начин в крайна сметка е било просто въпрос на състояние на ума и осъзнатост ?
Това няма да изненада никого от вас, общото между много диети е, разбира се, ограничената им продължителност. За да отслабнем обаче устойчиво, хранителните навици и благосъстоянието трябва да ПРИЕМЕМ И СЪХРАНЯВАМЕ.
След няколко месеца радикална диетична промяна (включително преминаване към 100% безглутенова и внимателна диета), често ме питат дали разочарованието не е твърде голямо. Често отговарям, че разочарованието има смисъл само ако удоволствието, донесено от тази промяна, е по-малко от положените усилия. В моя случай, който далеч не е изключение, удоволствието от промяната и тялото, което се метаморфозира, е удоволствие (особено когато обичате модата), което си струва всички усилия и което ги заличава по същия повод.
Да отслабнем означава да си възвърнем тяло, което ни е избягало и на което вече не сме били собственик.
Да отслабнете устойчиво, означава също така да приемете да отделите време за това, за по-дълъг или по-кратък период в зависимост от вашата цел и броя на килограмите, които трябва да загубите. Щракването често е най-важният момент, защото много често тогава човек се чуди „защо не го направих по-рано“? Защото нека не забравяме, че отслабването е преди всичко да се чувстваш добре със себе си и да преоткриеш щастието от прости удоволствия като да се погледнеш в огледалото и да се гордееш с образа, който изпращаш обратно, или да си направиш масаж (или масаж), без да се страхуваш.
5 съвета за трайно отслабване и красота
1- Винаги не започвайте лечение с детокс (например с брезов сок), за да прочистите и търкате тялото.
2- Не забравяйте редовно да пиете зелен чай, но също и чай Pu Erh, черен чай с животински и дървесни нотки, много интересен за намаляване на лошия холестерол и подпомагане загубата на тегло.
2- Не забравяйте винаги да имате в чантата си кутия с бадеми без черупки, несолено кашу и изсушен физалис, известните „плодове на инките“ с много интересна диуретична и антиоксидантна сила.
3- Помислете дали да пиете органичен лимонов сок с малко хладка вода сутрин, когато ставате от леглото.
4- Не чакайте да отслабнете, за да започнете да спортувате. В идеалния случай редувайте кардио активността (плуване, джогинг, скандинавско ходене ...) с укрепване на мускулите, за да улесните загубата на тегло, докато извайвате тялото си. Спортът също е чудесен съюзник при възстановяването на това тяло, което ни избяга.
5- За да ограничите консумацията на вино на масата, опитайте се да пиете подходящи чайове по време на хранене като Pu Erh или пушени чайове (като Lapsong Souchong), които чудесно ще подобрят солените вкусове.
Моите ЛЮБИМИ 100% естествени съюзници за отслабване
Докато отслабването е много личен въпрос, това не означава, че не можем да се обградим добре със 100% естествени съюзници, които ще ни помагат през дните да се чувстваме все по-хармонични с тялото си. Ето нашата селекция:
Алкалната диета от Наташа Корет и Вики Еджсън, публикувана от Larousse - 14,90 евро
Вълнуваща книга, която трябва да прочетете, която ще ви даде ключовете за предпочитане на алкални храни, необходими за подобряване на киселинно-алкалния баланс (един от основните принципи на диетичния баланс).
Да пазарувате тук
Celucombat ami iyök антицелулитен крем
Каква приятна изненада, че тази много красива испанска марка, сертифицирана от Natrue и носител на наградата за марка Bio & Natural на Beauty Challenger Awards 2014 !
Имах голямата привилегия да тествам антицелулитен крем Celucombat, който помага в борбата със задържането на вода и изхвърлянето на мастни възли, които се натрупват по бедрата, седалището и стомаха. Наистина много ефективен 100% натурален коктейл, който препоръчвам на всички (и на всички!).
От активната страна какаото, кофеинът, разтърсването, бръшлянът, рускусът и лимонът съдържат дрениращи и стягащи свойства. Алое вера, масло от ший и масло от сача инчи в комбинация с centella asiatica, подобряват антицелулитните свойства, които при редовна употреба и свързани със здравословна диета и упражняване на физическа активност дават видими резултати за кратко време.
Череша върху крема: много красив високоефективен лилав стъклен буркан и възвишена кутия от дърво от топола.
Стъклен буркан от 100 мл - 105 евро
За да пазарувате на сайта My Eco Solution, той е тук !
Aroma-Zone органично масло за отслабване
Синергия от активни и мощни етерични масла от органичен грейпфрут, органична морска христа и кедър, известни със своите дрениращи, тонизиращи свойства и известни с това, че премахват портокаловата кора, свързана с етеричните масла от органичен здравец, органично стягане и отслабване на хвойна и лимон. Супер активен ароматен коктейл, който усъвършенства нашия силует и намалява целулита.
Бутилка от 100 мл -7,90 € - Пазарувайте тук
Протокол за отслабване Super Diet
Наистина много интересна хранителна добавка за детоксикация и отслабване, която е формулирана в съответствие с принципите на натуропатията и се провежда в три фази:
Фаза 1 е комплекс от 11 растения и плодове, включително бреза, която насърчава детоксикацията на тялото
Фаза 2 съчетава 14 растения и плодове, включително пилозела, която насърчава елиминирането на бъбреците