Носът като успокоително
Съзнателното вдишване и издишване облекчава стреса и също помага след предизборни кампании - Хилари Клинтън, например
Хилари Клинтън написа книга за поражението си на изборите. Освен всичко друго, тя я изненадва с един детайл: носовото дишане й е помогнало по-специално. "Вдишайте през едната ноздра, задръжте дъха си, издишайте дълбоко през другата ноздра и така нататък", демонстрира бившият кандидат за президент на изненаданите журналисти в новинарския канал CNN. Ако след това потърсите в гугъл, ще разберете как работи в детайли: С десния палец държите дясната ноздра затворена, с пръстена и малкия пръст на същата ръка лявата. "Дишането на ноздрите" много й помогна да се справи с разочарованието, каза Клинтън. „Правилното дишане помага изключително много за справяне с различни проблеми“, казва Норберт Фалер, учител по дишане от Виена. "Ставате по-спокойни, чувствате се по-живи и се чувствате по-добре."
Съгласен съм с използването на бисквитки за целите на уеб анализ и дигитална реклама. Дори ако продължа да използвам този уебсайт, това се счита за съгласие.
Тук мога да оттегля съгласието си. Мога да намеря повече информация в политиката за поверителност.
Възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.
Деактивирали сте бисквитки. Трябва да активирате бисквитки в браузъра си и да презаредите страницата, за да можете да се съгласите.