Носете физиологично, какво ще кажете за този, който го носи

Някои митове от медицинския свят
Ергономични бебешки колички не съществуват.
Най-евтините колички за бебета на пазара
Носете физиологично, какво ще кажете за този, който го носи?
Нова 2016-2017 в Kind & Jugend
Носенето на бебето ви прави щастливи
Как да изберем вашия консултант по физиологична порция?
Портаж физиологичен

Носенето на вашето бебе физиологично, какво ще кажете за носителката?

Когато говорим за носене на бебе, говорим много за физиологията на носеното бебе, което наистина е много важно, но за съжаление много по-малко за физиологията на носителя и неговите нужди.
Като ерготерапевт и освен това съм работил в „задно училище“, намирам този аспект обаче много важен, съществен, дори защото ще повлияе на здравето и възможностите за носене на всеки един (продължителност, честота).

Следователно в тази статия обсъждам някои важни аспекти за потребителя: физиологията на възрастния в изправено положение (гръбначен стълб и център на тежестта), как да се носи като цяло, като се зачита физиологията им и накрая някои общи положения относно избора, който носете.-бебета.

Това остава обобщение, което благодарение на някои общи принципи има за цел да ви даде някои инструменти за вашето благополучие.
Не се колебайте да се свържете със здравни специалисти в случай на постоянни или повтарящи се проблеми.

И не забравяйте, че всеки е различен и чувствата му могат да варират от човек на човек. Опознайте себе си и уважете тялото си !

1. Физиологичната позиция на потребителя (докато стои)

В този раздел ще се занимая изключително с физиологичното положение на гръбначния стълб. Всъщност обикновено тази част от тялото ще се използва най-много при носене. От само себе си се разбира, че ако страдате от физически проблеми (например проблеми с коляното), носенето може да ги подчертае.

Физиологичната позиция на гръбначния ни стълб

Гръбначният стълб е изграден от поредица от малки кости, наречени прешлени, съчленени заедно от междупрешленните дискове, вид възглавници с ядро в центъра.

В неутрално положение колоната има няколко естествени кривини:

В областта на шията (цервикална лордоза

На нивото на лопатките (гръбна кифоза)

Над бедрата (лумбална лордоза)

Носенето на тежест ще увеличи натиска върху тялото ни. Ако те са добре разпределени, това ще има ограничено въздействие .
Когато тези кривини се спазват, налягането, свързано с теглото на тялото, се разпределя правилно върху прешлените и междупрешленните дискове. В противен случай с течение на времето те могат да причинят лезии .

За да познаете неутралната си позиция, поставете главата си изправена, погледнете в далечината и израствате възможно най-високи.

Нашият център на тежестта

Нашият център на тежестта е в корема ни, зад пъпа.

Колкото по-близо са товарите, които носим, до този център на тежестта, толкова по-удобни и безопасни ще бъдат те да бъдат превозвани.

На практика имаме два начина да стигнем до там:

Чрез носене на височина на пъпа (вентрална врата) или на нивото на лумбалната кухина (гръбна част)

Чрез носене, така че носеното тегло да се разпредели възможно най-много върху тялото ни.

Жената: специален случай

Жената е специален случай, тъй като изкривяването на гръбначния й стълб се променя по време на бременност: тежестта на корема дърпа лумбалните прешлени надолу и за да компенсира това тегло, което се простира напред, жената ще позиционира горната част на колоната му назад. Следователно това подчертава лумбалната кухина, дори ако опитът да се запази неутралното положение възможно най-много ще забави това явление.

Центърът на тежестта също е изместен, бедрата са по-отворени, благоприятствайки положението на краката навън, общото положение на тялото е приспособено да остане в равновесие.