Носенето на корсет за отслабване през нощта, добра идея за Bodygaine
Ние го знаем. Звучи твърде добре, за да е истина. " Носенето на корсет за отслабване нощта, достатъчно, за да ме направи губят килограми и сантиметри от височината ми докато спя? Невъзможен ! „Сигурно за това мислите в момента. И да, вярно е, че спането в корсет за отслабване не е гарантирано за всички. Дори и да е, намирането на удобна позиция може да отнеме много повече усилия и настройка, отколкото да спите без. Въпреки това, с малко търпение и грижа, това е напълно осъществимо !
Потребителите на корсети за отслабване предпочитат да използват плоския корсет в продължение на 8-10 часа на ден, с включени почивни дни, обикновено няколко пъти в месеца. Тази продължителност се счита за идеална за отслабване и дългосрочната поддръжка нафигура на пясъчен часовник. Въпреки това много хора смятат, че е невъзможно да се постигне този брой часове през деня по редица причини. Например работното ви място може да приеме дрес код, който го забранява, или времето или климатът може да са твърде горещи, за да носите удобни дрехи през деня. В такива ситуации спането с колан може да е идеалното решение.
Някои ключови фактори трябва да бъдат взети под внимание, за да се интегрират вашите дреха за отслабване в идеалната ви среда за сън. Всичко от предпочитаната позиция за сън до относителната мекота или твърдост на вашия матрак може в крайна сметка да повлияе на вашето изживяване. Ето защо сме съставили това ръководство, което съдържа много полезни съвети и трикове, които да ви помогнат носете корсет за отслабване през нощта !
1) Увеличете времето си за използване на корсета за отслабване малко по малко
Както при всяка стъпка от използването на корсет за отслабване, не трябва да се хвърляте в корсет или пояс за отслабване, без да се подготвите за него. Ако сте нов заизтъняване на талията, или ако за първи път носите такава дреха редовно, последното нещо, което трябва да направите, е да спите в корсета си.
Започнете с носенето на оформящ корсет през деня, започвайки с един до два часа и постепенно увеличавайки всяка седмица, докато можете спокойно да се занимавате с ежедневието си за 8 до 10 часа в корсет за отслабване. След като сте тренирали цял ден, можете да започнете да спите във вашия корсет за отслабване. Това минимизира риска от негативни странични ефекти и 100% гарантира, че вашият корсет е добре прилепнал, тъй като поставянето на прекалено стегнат корсет за поддържане на талията в леглото може драстично да намали качеството на съня ви.
Някои ентусиасти на скобите също препоръчват да изчакате фазата "поддръжка" на вашата тренировъчна програма, за да започнете да спите в мускулите си. дрехи за отслабване. Когато се опитвате активно да отслабнете и да отслабите талията си, напредъкът е по-чест и ефектите по-драматични, когато корсетът или огъването се комбинират с активен начин на живот и редовни тренировки за сила, фокусиращи се върху мускулите на сърцевината и корема. Тези елементи обаче са по-малко важни, след като достигнете желаното тегло или размер и просто носите устройството си, за да ви помогне да поддържате пясъчен часовник силует желано. Ето защо може да е по-полезно да носите корсета, докато спите, когато не търсите активно да отслабнете.
2) Направете почивка. (или много)
Както бе споменато във въведението към тази статия, повечето фанатици на корсет за отслабване определи 8 до 10 часа като идеалното време да останете вързани или корсетирани всеки ден. Престоят по-дълго в устройството не ускорява значително отслабване или прекрояване на талията. Носенето на корсет твърде дълго - например 24/7 - също може до известна степен да увеличи риска от поява на негативни странични ефекти като дискомфорт и болка, дори ако дрехата ви е правилно поставена и не е прекалено стегната.
Какво означава това ? Прекъсванията също са важни! Ако ти носете корсет за отслабване през нощта по време на 8 часа сън, не трябва да го носите и през деня, освен ако не ви е абсолютно необходим за някакво специално събитие като танцово парти или парти. И обратно, ако можете лесно да носите корсета си през целия ден, без да срещате препятствия като офис дрес код, спането в него няма да ви донесе особена полза.
Също така, не забравяйте да си дадете почивни дни, дори когато сте достигнали пълния си интензитет редовна програма за обучение. Важно е да дадете на тялото си шанс да си почине и да се възстанови - в крайна сметка това е единственото тяло, което имате! Препоръчваме ви да вземете цял ден и нощ на седмица (и абсолютно не по-малко от ден и нощ на всеки две седмици), за да оставите работния си колан да си почине и да се отпусне. !
3) Носете корсет за отслабване през нощта: направете правилния избор
Въпреки това, както казахме по-рано, повечето закачалки са направени от не дишащи материали като латекс и могат да причинят изпотяване през нощта. Ако сте склонни да прегрявате често през нощта, живеете в особено горещ или влажен климат или в момента спите на матрак, който не съдържа никакви добавки за хладилен агент, може да предпочетете да спите в корсет, направен от повече материал. Лек и по-малко калоричен.
Не се страхувайте да експериментирате! Ако имате няколко дрехи за отслабване, опитайте да спите във всяко едно, докато намерите най-подходящото за вас. Ако все още усещате някакъв дискомфорт a носете корсет за отслабване през нощта, опитайте се да спите с компресионните чорапи още по-спокойни, или дори частично разкопчани или разкопчани. Избягвайте корсети с обемни лъкове или неправилни, неравни шарки, причинени от релефни декорации като копчета, перли или кристали. Вашият комфорт е от съществено значение !
4) Коя е най-добрата позиция да носите корсет за отслабване през нощта ?
За какво е най-добрата позиция носете корсет за отслабване през нощта ? Няма единствен избор, който да задоволи този въпрос за всички спящи по света. Това обаче не означава, че не съществува такова нещо като удобна поза за сън, а по-скоро, че ако се вземат необходимите мерки, всяка позиция може да се направи достатъчно удобна и подкрепяща, за да позволи носете корсет за отслабване през нощта. Затова ви препоръчваме да започнете, като се придържате към предпочитаната или най-използваната позиция за сън и ако ви се струва неудобно, изпробвайте някои от изброените по-долу стратегии, преди да смените позицията си напълно.