Няма загуба на тегло без вода! Портал за жени
По време на лечението искаме да се отървем от излишната мастна тъкан. Въпреки това, за да може мазнините да бъдат „изразходвани“, запасите от мазнини трябва да бъдат преместени. Мазнините трябва да се отделят от клетките, до черния дроб, където се превръщат във въглехидрати, а след това оттам в мускулите, осигуряват достатъчно енергия за нашето движение. Страничните метаболитни продукти от изгарянето трябва да пътуват отново, за да се отделят и да напуснат телата ни. Двигателят на този гигантски конвейер е кръвообращението, което не може да си върши работата без вода. Следователно е разбираемо, че колкото повече вода консумираме, толкова по-добра е нейната ефективност!
По време на диета с намалена енергия, количеството прием на минерали често намалява, въпреки че намаляването на количеството не е добро за сметка на качеството! Чрез консумация на качествена минерална вода обаче можем да компенсираме липсващите минерални соли, липсата на които настъпва бързо и има много неприятни симптоми: влошаване на концентрацията, мускулна дисфункция, ставни оплаквания и т.н. Ние също изпитваме благотворните ефекти на водата по време на повишена мускулна работа по време на диетата, тъй като топлинният баланс на тялото може да се регулира чрез прием на достатъчно течности, точно както рН на тялото, т.е. неговото подкисляване, може наистина да бъде предотвратено.
Правила за консумация на течности
Вече знаем защо трябва да обръщаме повече внимание на консумацията на вода по време на диетата, сега нека видим какви са правилата! Никога не чакайте, докато ожаднеете! Пиенето е много по-лесно, отколкото да се пием сити. Освен това е по-полезно! Повечето от 2-3 литра течности на ден трябва да бъдат с качествена вода, но нека бъдем честни, и тук целта е да се насилим по мазохистичен начин. Било то част от чай, кафе, супа с ниско съдържание на мазнини или дори неподсладени сокове - още по-добре са прясно изцедени зеленчукови сокове. Целта е метаболизмът, кръвообращението, детоксикацията да работят перфектно и настроението ни да не изчезва по време на лечението! Тялото не може да съхранява вода, има нужда от постоянно попълване.
