Няма увеличение въпреки хранителната площ от 5000 калории
Без увеличение въпреки 5000 калории
на Mc пълномаслено мляко »14 юни 2019 18:10
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на BigGunBilly »14 юни 2019 20:09
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на schdoi »14 юни 2019 20:17
Е, ако не качите килограми, вие също не сте в излишък.
Едното не изключва другото, нали?
Бавно би увеличил калориите и ще видим какво ще стане.
LAUCH3D написа на 10 юни 2017 г. 7:54 ч .: Диета. само думата. И се чудите защо не се увеличавате добре?
Упражненията за гърди са много зависими от масата. 2 кг повече може да ви катапултира по целия свят. С всичко останало можете лесно да увеличите и дефицита си в ккал.
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на Mc пълномаслено мляко »14 юни 2019 20:38
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на H_D »14 юни 2019 21:20
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на Mc пълномаслено мляко »14 юни 2019 21:43
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на schdoi »15 юни 2019 14:14
LAUCH3D написа на 10 юни 2017 г. 7:54 ч .: Диета. само думата. И се чудите защо не се увеличавате добре?
Упражненията за гърди са много зависими от масата. 2 кг повече може да ви катапултира по целия свят. С всичко останало можете лесно да увеличите и дефицита си в ккал.
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на Пати90 »16 юни 2019 10:04
Проследявате ли храната си или просто се досещате?
Винаги съм ял повече от всички останали, не съм наддавал, след това съм започнал да проследявам (изчислена нужда
3500 ккал). Бавно се увеличава и набира твърдо тегло само от 6000 kcal на ден. Никой също не ми повярва. Нито съм на плат, нито имам нещо на щитовидната жлеза. Аз обаче съм много зает.
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на Mc пълномаслено мляко »16 юни 2019 12:53
Patti90 написа на 16 юни 2019 г. 10:04 ч .: Проследявате ли храната си или просто предполагате?
Винаги съм ял повече от всички останали, не съм наддавал, след това съм започнал да проследявам (изчислена нужда
3500 ккал). Бавно се увеличава и набира твърдо тегло само от 6000 kcal на ден. Никой също не ми повярва. Нито съм на плат, нито имам нещо на щитовидната жлеза. Аз обаче съм много зает.
Да на грам с приложението Yazio. Да, ще видя как тялото реагира на 7000 калории.Ако все още не наддавам, отивам на лекар.
Re: Без увеличение въпреки 5000 калории
на schdoi »16 юни 2019 15:18