Няма противоречие - шоколадът може да ви направи стройни »Mein Schokoshop
Безброй диети примамват хората да отслабват бързо, всяка от които обещава да бъде единствената ефективна. Шоколадовата диета, която е широко възхвалявана в момента, е една от монодиетите, при която може да се яде само една конкретна храна - в случая шоколад. След кратко време можете да видите и почувствате успех, ако се придържате към определени правила.
Диета, при която не само не трябва да правите без любимия шоколад, но можете да ядете само шоколад? Това звучи като земя на мляко и мед, като глезене на гладно и уелнес отслабване. И това трябва ли да работи? Ако можете да повярвате на приноса в различни блогове и форуми, килограмите падат толкова бързо, въпреки празника, че искате веднага да направите същото за щастливо слабите. И така, какво точно трябва да направите, ако изберете шоколадовата диета и какво можете да очаквате, ако искате да отслабнете?
Ако просто искате да свалите няколко килограма, които са били задушени през Коледа или Великден, така че панталоните да се поберат отново, такава едностранна диета е добре и не причинява много щети - ако го направите правилно. Както всички други подобни диети, никога не трябва да правите това за по-дълъг период от време, тъй като балансираното снабдяване с всички основни витамини и минерали не е гарантирано. Да предположим, че искате да се вслушате в това. След това трябва да се запасите с шоколад, който позволява хранене с около 300 до 400 грама шоколад на ден. Вече не може да се консумира нищо друго. Ако обичате кафявия ароматен деликатес, това със сигурност ще бъде вашата мечта. Въпреки това - не може да се пълни шоколад, марципан, нуга или ядков шоколад, на чинията може да се постави само чист млечен шоколад, бял или тъмен шоколад. Но можете да се насладите на сладкото лакомство под всякаква форма: Независимо дали е Nutella, като шоколадова леща или шоколадов пудинг, Smarties или детски шоколад - всичко е позволено и прави постното меню малко по-разнообразно.
Дори шоколадът скоро да може да излезе в ушите ви - постоянството е в дневния ред, защото, колкото и да е странно, успехът не закъсня, въпреки масите и захарта масово. Как може да бъде? Тялото бързо осъзнава, че не се храни с голямо разнообразие от хранителни вещества, както обикновено, и преминава към недохранване. Това означава, че той атакува резервите си. И вашите килограми се топят като лед на слънце.
Това, което определено не трябва да пренебрегва групата на шоколадовите диети, обаче е редовното и преди всичко достатъчно пиене. Ако не го направите, лошото храносмилане е неизбежно. По възможност трябва да е вода, билковите или плодови чайове също са добре. Кафе от време на време улеснява едностранната сладка диета с ароматния си вкус. Какво прави шоколадовата диета особено интересна за тези, които не обичат готвенето: Не е нужно да купувате никакви съставки или да стоите пред печката. Просто поставете малко количество шоколадов чипс в чинията си или голяма лъжица в чашата на Nutella и вече сте яли. Първият успех вече личи след два дни. Тогава най-късно продължението на тази гурме диета ще бъде забавно, защото наистина работи.
Някои странични ефекти обаче трябва да бъдат планирани в: Може да получите главоболие, виене на свят и гадене също са станали известни. Тогава тялото ви сигнализира, че не може да се справи с недохранването. Приемете тези сигнали сериозно и спрете диетата, която така или иначе не трябва да се спазва повече от седмица. Оптималната продължителност на тази модна диета е два до три дни. Организмът може да компенсира това добре. Трябва обаче да внимавате килограмите да не се удвоят обратно на бедрата ви, защото и тук може да възникне страшният йо-йо ефект. Ако наистина искате да отслабнете в дългосрочен план, шоколадовата диета не ви освобождава от дългосрочна промяна в диетата към здравословна, нискокалорична храна.Само тогава ще вземете теглото под контрол и ще го задържите в дългосрочен план - дори с парче шоколад от време на време.