Няма повече диети!
- У дома
- Коучинг
- Програми
- Отзиви
- Остава
- Честит детокс уикенд
- Пилатес и забавен живот
- PSL: описание на престоя
- PSL: какво мислят ...
- Фитнес блог
- Прецизирайте силуета си
- Храня се здравословно
- Подобрете благосъстоянието си
- Фитнес видео
- Хрониките на Джени
Няма повече диети!
Изминаха почти десет години, откакто проучване, проведено от ANSES (Национална агенция за санитарна сигурност), показа до каква степен диети бяха опасни за здравето, въпреки всичко, така че няма повече диети !
Въпреки това затлъстяването все още е истински бич, трябва да знаете, че 1 на 2 души е с наднормено тегло; и когато знаем вредните последици от тези излишни килограми върху здравето и че освен това 50% от заболяванията се дължат на нашия начин на хранене, не е трудно да разберем колко жизненоважно е да се храним правилно, а не
Добре, така че какво правим конкретно, за да се отървем от това наднормено тегло, което освен, че излага на риск здравния ни капитал, подкопава морала ни всеки път, когато се облечем сутрин (или което носим и събличаме вечер!) ? 🙁
Тук е тайната! Всички списания за жени и здравни списания говорят за това от публикуването на това известно проучване през ноември 2010 г. !
Няма повече напълно отклонени статии, в които ви е обещано да „отслабнете с 5 килограма за 2 седмици“ (и аз се намирам за много разумен в моя пример).
Направете път за „отслабване, като се храните балансирано“
Какво означава ? Съвсем просто е лесно и умно да достигнете здравословното си тегло, като ежедневно възприемате добри хранителни навици (внимавайте, не говоря на хора, страдащи от затлъстяване); вместо да се държите прекомерно, осцилирайки между „абсолютно не обръщам внимание на това, което ям“ и „ям само зелева супа“, много по-добре е да възприемете прости принципи, които ще ви позволят бавно, но сигурно да олекотите фигурата си и да почувствате по-годни !