Няма повече да съжалявате за решение Ето как работи

Да или не, червено или синьо, учене или обучение? Животът е пълен с избори, които трябва да се направят. Не се разбирате добре с всички тях. Но винаги вземането на правилни решения е невъзможно. И така, какво можете да направите? Няма повече съжаление за решението - така работи ... s ...

в Съдържание: Това ви очаква р you ‘‡ рџЏ»

Няма повече съжаление за решение: 6 съвета

Дори плъховете го усещат Разкаяние. Доказано е, че малките гризачи приемат време за изчакване за храна, което отговаря на техните вкусови предпочитания. Ако нещо не им харесва, те не са готови да го чакат.

Така че, ако поставите две чинии пред плъховете, но изтеглите вкусното преждевременно, тогава можете да влезете Мозъци на животни Преследвайте подобни дейности като при хората. Знак на съжаление, на съжаление, че не сте си осигурили вкусното ястие навреме.

Какво можем да направим ние, хората, за да не вземаме решенията си по-добре Редовност разкайвам се? Можете ли да направите нещо изобщо? Ясен отговор: Можете.

Няма никакви Формула против покаяние, че можете да запишете и да опитате при спешни случаи. Но има доста трикове, които могат да помогнат с това, един правилно решение да се срещнете - или поне с един, за който след това няма да съжалявате.

Библията за кариерата ви казва какво да правите ...

6 съвета, за да не съжалявате вече за решение

Станете така наречения удовлетворяващ

За психолозите те са Максимизатор. Хора, които искат да извлекат най-доброто от всяко решение. Това е особено забележимо при вземане на решения за покупка.

Така че, преди да купите новата си кафе машина, четете отзиви в интернет, продуктите се тестват, цените се сравняват и отзивите на Stiftung Warentest се изтеглят. Накратко: това ще бъде огромна сума Време и енергия използва се за най-доброто решение вярно.

Обратното на максимизаторите са По-задоволителен. Взимате решение, бързо го отбелязвате, живеете с него. За да останете при примера: бързо избирате кафе машина и не се оплаквате от мръсотията - дори ако бихте могли да имате по-добра машина за парите.

Сега познайте кой от двамата е по-щастлив. Доволни, разбира се. Вълшебната дума е Ангажираност. Максимайзерите трудно го правят. Дори след покупка те мислят напред-назад дали алтернативата B, C или D може да е била най-добрият избор в крайна сметка. Това прави нещастен.

„Максимизаторът пропуска психологически ползи от ангажираността“, пишат учените от Университета на Флорида, които са изследвали явлението през 2016 г. „Максимизаторите показват по-малко ангажираност по отношение на решенията си, отколкото Удовлетворяващите и са именно заради това по-недоволни от решенията си.вЂњ

Защото: Идентифицирането на „правилното“ решение всъщност е безкрайно, невъзможна задача. Също така, защото рамковите условия непрекъснато се променят - и заедно с тях основата за решение.

Затова препоръчително: претеглете, вземете решение - и се придържайте към него. Очевидно този принцип не трябва да се спазва само при пазаруване. Избор на обучение, търсене на работа, развлекателни дейности, Дори когато става въпрос за избор на партньор, много Maximizers са навън - предимно нещастни.

Извършете символичен акт

Има още един малък трик, как да подкрепям прехода от максимизатора към удовлетворяващия. Направете своя избор - и го подчертайте с малък жест!

„Когато потребителите възприемат решението като пълно и спрат да преосмислят избора си, удовлетворението може да се увеличи, когато има множество алтернативи“, пишат Янджи Гу, Симона Боти и Дейвид Фаро от Лондонското бизнес училище през 2013 г. в Journal of Consumer Research . вЂћФини физически действия, които символизират степен може да повиши удовлетворението.вЂњ

В едно проучване те накараха някои обекти да се хранят в ресторанта - меню по техен избор. Единственият напусна менюто по време на хранене отвори, останалите ги затвориха. Резултат: Последните вкусиха менюто си много по-добре. Авторите предполагат, че съществува връзка между затварянето на менюто и удовлетворението от решението.

Така че може би след Преговори по договор или стратегическите срещи имат смисъл: Физически акт на затваряне, който подчертава, че човек е взел необратимо решение. Но според авторите първо трябва да се вземе решението, след това жестът - не обратното.

Създайте добри рамкови условия

Разбира се, не може да осмисля въпроса постоянно вземане на грешни решения, за да ги облечете или игнорирате след това. По-добре да сте направили правилния (или добър) избор предварително.

Но как да вдигна моята Честота на посещенията, без да станете максимизатор? На първо място, важи следното: Не бива дори да се оставяте да бъдете увлечени от решение, ако Рамка не става. Например в стресови ситуации не трябва да се вземат широкообхватни решения.

Учени от университета в Питсбърг публикуваха вълнуващо проучване в Journal of Neuroscience през 2016 г. След това се гримира безпокойство Забележимо в префронталната кора на мозъка ни - и по този начин евентуално възпрепятства способността ни да вземаме решения.

Учените специално тестваха способността на плъховете да вземат решения. Ако животните получиха препарат, който ги караше да се страхуват, те станаха техни Решенията са по-лоши - ако трябваше да игнорират източниците на разсейване в района, за да направят правилния избор.

Това важи и за хората? Страх и разсейване следователно би била токсична комбинация. Примерен сценарий: Шефът ви извежда от небето под огромен натиск да подпишете споразумение за прекратяване, в противен случай ...

Страхувате се от ситуацията и толкова много ви бият нови впечатления и информация а. Страх, объркване, разсейване. Един възможен лоша база за добро решение.

В този случай единственото, което вероятно помага, е да се избегне ситуацията възможно най-бързо (и да не се подписва нищо).

Доверете се на инстинктите си

Най-вече съжаляваме за нещата, че не го направихме. Психолозите изтъкват това редовно. Има и индикации, че решенията, взети по инстинкта, са по-малко съжаляващи от рационалните. Понякога обаче тези две теории пречат.

Внимавайте, сега става физически. Проучване от 2013 г. от екип от Тексаския университет в Остин разследва сексуалното съжаление на мъжете и жените.

Така че жените най-много съжаляват, нейните Девственост към грешния партньор да е загубил един Партньорът е измамен да има и твърде рано сексуално активни да са станали - три пъти съжалявам за твърде много дейност. Мъжете от друга страна най-много съжаляват, да се избягва от предишни опити за флирт, в младостта и в неин единствен път Не са били по-авантюристични в сексуално отношение - съжаляват три пъти за твърде много пасивност.

Ерго: Ако се съмнявате, кажете да и се осмелете - това е често, но не винаги най-доброто Противоотрова за покаянието. Правилното решение зависи от обстоятелствата, времето - а понякога и от пола.

Спете правилно

Сънят лекува, регенерира, е истинско универсално оръжие - научихме толкова много досега. Така че едва ли е изненадващо, че и те спят добре Подобрено вземане на решения.

Статия в American Journal of Critical Care (AJCC) 2014 посочи удивително откритие в това отношение: Медицински сестри в реанимацията се чувстват след вземане на лошо решение, още съжалявам, когато са уморени, както когато са спали добре.

Това означава: Лош сън не само води до грешни решения, защото едно по-малко концентриран е. Човек още повече съжалява за решение, ако го е направил сънлив, защото знае за важността на съня.

Сега липсата на сън и лошата концентрация в интензивното отделение всъщност могат да бъдат животозастрашаващи. Но дали това е причината явлението да е ограничено до медицинския персонал? Да предположим, че довеждате вашия скъп колега в офиса чрез необмислена забележка в бъркотия. Ако сте били уморени от куче, може още повече да съжалявате за решението да отворите вратата. И така: спи в!

Нека другите да решат

Да предположим, че сте на диета, но близък приятел ви кани на вечеря.

Сценарий 1: Той ви отвлича в модерен ресторант. По-специално шоколадовите десерти трябва да зашеметяват. Просто изберете едно от страхотните творения.

Сценарий 2: Той ви кани у дома и десертът вече е на масата. Шоколадова бомба par excellence. Какво ви прави по-щастливи? Точен отговор: Вариант 2.

Причината: В този случай някой друг ви е дал Решението е прието. „Повечето от нас не обичат да бъдат принуждавани да правят нещо. Свободата да правим собствени избори, ни дава енергия и подобрява нашето благосъстояние “, написаха Fangyuan Chen и Jaideep Sengupta от Хонконгския университет за наука и технологии в Journal of Consumer Research през 2014 г.

Що се отнася обаче до покупката и консумацията на продукти, които обикновено използвате Чувство за вина свързва - например шоколад - може да увеличи благосъстоянието, ако човек намали чувството за пълна свобода на избора.

Така че тази стратегия работи само в определени съзвездия. Но след това тя предлага максимален комфорт. Просто оставете решението на другите - и не съжалявам за нищо повече.