Няма намаление в продължение на 4 седмици - защо Ern; форум за образователни програми
Член от 26 май 2004 г.
158 публикации (ø0.03/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
5475 публикации (ø0,79/ден)
| . Можеш да прецениш толкова много лошо, ако тя не е бял хляб, а много черен хляб, тя също консумира твърде много колехидрати! Имам z. Например наблюдателите на теглото не отслабнаха известно време, защото ядох твърде много ябълки (и по този начин сладост от плодове). Най-добре е да запишете точно какво поставя дъщеря ви през устата през деня. Важно е не само да ядете по-малко, но и правилното нещо. С уважение към Джу |
| Цитат и отговори |
Член от 27.11.2004
2615 публикации (ø0,45/ден)
възможно е метаболизмът на дъщеря ви да реагира много бавно на промяната. Често през зимата тялото също е програмирано да запазва затоплящото беконно палто.
Трябва да знам повече за това какво и кога яде дъщеря ви, на колко години, колко е висока и колко е тежка.
Във всеки случай тя трябва да продължи търпеливо. Сега, когато пролетта започва, тялото също се променя.
Вероятно. тя трябва да ускори метаболизма си, като яде само топли ястия.
LG
Готвене драконова мишка
Единственото важно нещо в живота са следите от любов, които оставяме след себе си, когато си тръгваме.
Член от 9 януари 2006 г.
103 публикации (ø0.02/ден)
Възможно ли е дъщеря ви да изгражда мускули? Защото мускулите са по-тежки от мазнините. Никога не трябва да отивате само за килограми, но и да държите масата някъде. Първо и най-важно, става въпрос за по-стройни по здравословен начин, което често няма много общо с теглото. Ако преди това е имала по-малко упражнения, тя може да получава муки. Винаги е мотивиращо, когато сте записали размерите и можете да видите как сантиметър по сантиметър изчезва. Развеселете се, ще се оправи. Дъщеря ви има ли наднормено тегло и ако да, колко? Ако сте с нормално тегло, то така или иначе става още по-бавно. Във всеки случай й пожелавам всичко най-добро.
Член от 28 март 2004 г.
27 951 публикации (ø4,59/ден)
не работи толкова бързо и с мускулите. Какво точно яде през деня? Би било добре, ако можете да запишете това.
Член от 26 май 2004 г.
158 публикации (ø0.03/ден)
Член от 27.11.2004
2615 публикации (ø0,45/ден)
за съжаление хлябът е спирачка за метаболизма.
По-добре би било тя да яде ориз сутрин (приготвен предния ден) с пара на плодове (ябълково пюре, сварени плодове без захар). Наистина му писна. Топло ястие от зеленчуци и малко месо или гарнитура от ориз/юфка/картофи по време на обяд. Зеленчуците трябва да преобладават - или зеленчуците, приготвени на пара у дома, които след това могат да се консумират студени. Това може да се подправи с фин крем.
Вечер само топла супа с ниско съдържание на мазнини. Трябва да има малко захар и малко мазнини. Едната за преработка на витамини, другата за психиката.
За съжаление е много трудно хората, които ядат основно хляб, да отслабнат. Мазнините и въглехидратите в хляба, както и трудната усвояемост на пълнозърнести хлябове имат инхибиращ ефект тук.
Промяната в диетата, както е описана тук, е първа голяма стъпка. Дъщеря ви печели много енергия и също може да си позволи парче шоколад (веднъж седмично) или торта.
Вечер, моля, без сурови плодове и зеленчуци.
Киселото мляко трябва да бъде избутано сутрин.
Следобед десерт с пудинг без захар и ниско съдържание на мазнини би бил добре.
Хлябът винаги на 2-3 дни и ВИНАГИ препечен (включително пълнозърнести храни).
Ще отнеме време, но след това изчезва. твърде бързо не би било здравословно така или иначе. Трябва да се планира една година за 30 кг, може и по-дълго.
Готвене драконова мишка
Единственото важно нещо в живота са следите от любов, които оставяме след себе си, когато си тръгваме.
Член от 24.08.2004
10 824 публикации (1,82/ден)
Вижте информацията от WW, за да видите как всъщност изглежда диетата на дъщеря ви.
Тук не пишете всичко.
В публикациите до момента виждам твърде малко основно хранене (на немски: твърде малко точки!)
Твърде малко разнообразие
Твърде малко (плодове) и зеленчуци
Грешен изглед на мазнините (грешни мазнини и грешно количество)
Както вече написахте: твърде малко течност
и точно под калций и млечни продукти
Трябва също да знаете, че само една от точките в грешната тъкан може да създаде проблеми.
Твърде малко храна може да доведе до увеличение точно толкова, колкото и твърде много, защото тялото е преминало към глад и бункери ВСИЧКО, което му се предлага.
Изграждането на мускулите отнема значително повече време, за да се определи по скалата (Hello Marc W)
Така просто като най-важната храна за размисъл
KM е кратко съобщение (горе вляво за \ 'моя готвач \')
червено поле = KM на разположение. . . зелено поле = няма KM.
Само KrönchenUser може да вмъква снимки и (други) усмивки в нишки.
Некоронките могат да \ "въвеждат само някои от короните-усмивки \"
(В допълнение към тези, чийто код е вмъкнат в текста, като щракнете върху него. - И така; -) за)
KM в точното време спестява много мъка