Няколко съвета за поддържане на здрави зъби през лятото - Тион
Изпратете статията
Ето няколко полезни съвета, които да ви помогнат да запазите зъбите си здрави това лято:
Хидратирайте се!
Изберете водата като основен източник на хидратация това лято и през сезоните. Водата помага да се образува слюнка и по този начин спомага за елиминирането на бактериите, които се образуват в устната кухина. Това предотвратява кариеса. Ограничете броя на сладките и алкохолните напитки, които консумирате, и изберете вода.
Избирайте внимателно закуски между храненията
Храненето и здравите зъби вървят ръка за ръка. Когато ядете закуски това лято, помислете за храни, които могат да са от полза за здравето на устната кухина. Пресните храни, особено тези, отглеждани или закупени от местните пазари, са пълни с витамини и минерали, които са от съществено значение за укрепване на костите, предотвратяване на рак и връщане към различни заболявания. Млечните продукти като сирене и кисело мляко са богати на калций, основен компонент за здрави зъби. Те съдържат протеини, като казеин - известен с втвърдяването на повърхността на зъбите. Много летни занимания включват прекарване на време далеч от домашната кухня, така че не забравяйте да опаковате здравословни закуски.!
Пазете се от наранявания
Нямаше да има лято без плуване, колоездене, волейбол и други дейности на открито. Това е много забавно, но за съжаление може да доведе до наранявания с фрактури на зъбите.
Уверете се, че малките спазват правилата за "пул". Според Стоматологичната академия много наранявания в устната кухина през лятото, които стоматолозите лекуват, се дължат на инцидент в басейна. Плъзгането по пързалки или гмуркането в плитка вода може да доведе до инциденти, а децата да си изкъртят предните зъби. Също така имайте предвид, че прекомерното излагане на хлор може да навреди на зъбите ви, като отслаби емайла и предизвика обезцветяване, известно като пресмятащи плувци. Изчисляването на плувците е често срещан козметичен проблем и може да бъде отстранено чрез професионална дентална хигиена.
Зъбните наранявания, свързани със спорта, за съжаление са често срещан проблем, но много зъбни наранявания могат да бъдат предотвратени, като се вземат подходящи предпазни мерки. Проучванията показват, че зъбните брекети предлагат най-добрата защита срещу наранявания на лицето и зъбите. Шиповете предотвратяват над 200 000 наранявания всяка година. Използването на устройство за защита на зъбите може да предотврати увреждане на протези, ортодонтски апарати, както и предотвратяване на рани в устата, наранявания на максиларна кост и фрактури на зъбите.
Създайте лятна рутина, за да поддържате добри навици за хигиена на устната кухина
Важно е да имате ежедневие по отношение на хигиената на зъбите. Четкането два пъти на ден и почистването с конец са също толкова важни през лятото, колкото през всеки друг сезон. Добавете четката за зъби към списък с прости задачи, като подреждане на леглото или миене на съдове. Имате подобен план като част от нощна рутина. Поддържането на здравето на зъбите през лятото ще ви помогне да останете здрави през цялата година. С малко планиране можете лесно да поддържате зъбите си здрави и здрави по време на летни приключения.
Специалисти от Кабинет Ultra-Med С теб съм.
да се Ultra-Med имате широк спектър от услуги, от стоматологично лечение до стоматологични хирургични процедури: екстракция на зъби, протезна хирургия, разрез и дренаж на абсцес, репозиция и обездвижване на изкълчен зъб и други интервенции и пломбиране на канали или зъбопротезиране, пародонтални лечения или дентална естетика.