Няколко мисли за диетата против кандида
Здравейте, ето няколко малки мисли за диетата против кандида:
(1) Нишесте. той се намира почти във всички зърнени култури, така че ако го премахнем, в крайна сметка елиминираме бързите и бавни захари, така че да горим само мазнини и протеини, което е проблематично за здравето ?
(2) Прочетох няколко пъти, че най-строгата част от диетата (в началото абсолютно без въглехидрати) трае 2 седмици! Успяват ли хората да работят през тези 2 седмици? Работи ли почти всеки път с "оцветяване", последвано от възможността за постепенно повторно въвеждане на въглехидрати? ?
(3) Успяваме ли обикновено да лекуваме кандидоза, ако сме доволни от храна (в допълнение към органични, здравословни, фибри, предварителни и пробиотици, естествени противогъбични средства и др.), За да премахнем всички добавени изкуствени захари/приготвени и да се стремим към нисък гликемичен индекс ?
Всъщност прилагам идеите от точка номер 3 в продължение на 8 месеца и имам своя ИТМ, който е преминал от леко висок към нормален, но малко нисък според мен, губя един кг на месец ! И това започва да ме тревожи, защото и аз губя мускули. Странно също за мазнини като повече от 5 мм на стомаха, така че е чудесно за показване на корема, но като цяло ви държи много горещо.
(4) също малък въпрос с пребиотиците лук, топинамбур и др. Защо произвеждат газ? Ok бактериите се хранят с него, но това е същото за много други вещества, които не причиняват газове. От друга страна също забелязах, че метеоризмът почти винаги е налице, когато има голяма промяна в храната, тъй като по-голямата част от хората приемат 2 или 3 лука като зеленчук, или артишокът от ерусалим за храна е голяма промяна., Поради това заключавам, че метеоризмът предизвиква по-скоро сътресението на чревната флора, отколкото някои видове конкретна храна, така че като настоявате за една седмица с лук, трябва ли да бъде възможно да се намери баланс без метеоризъм? Правилно? Тестван? Надявам се, че масовият прием на пребиотик, който кандида не усвоява (* 1), ще промени бактериалната флора в ущърб на кандида.