Някой успя; всичко може да се яде само умерено; принцип
И много хора използват това, което описвате с дребен шрифт. Редовната диета е просто добавка към оформянето на формата. И тялото на всеки човек работи по различен начин (смилане и т.н.)
Например, аз съм такъв, който мога да ям всичко, защото не напълнявам приблизително като някои. 30 легнал, корем, приклекнал състав, разтягане. Консумирам добър витамин от магазин за презервативи, който е допълнителен. Здравният ми проблем всъщност не беше, макс бадемите ми са винаги млади, косата ми стига до дъното, ноктите ми са оригинални и бели на база 5-7 мм. Ами няма проблем благодаря.
Единственото нещо, което ме прецаква, е бавното храносмилане, което се оказа в много семейства. И отлагане в червата. Но естественият слез може да бъде решен с чай.
Удуших корема на Исмим, пих с него чай от слез и може би цял ден седях в тоалетната, но по чревната стена имаше разхлабени 3-4 кг отпадъци.
Да, но нека си признаем, пиех много вода и пуших по малко зеленчуци/плодове при всяко хранене. Така че не мисля, че щях да се храня нездравословно (дори).
Днес е напр. (По време на хранене се опитвам да ям много зъби, защото 1 е по-благоприятен и по-здравословен, а 2 човек се фокусира върху вкусовете, което го кара да пие по-малко).
R: -70 г кисело мляко с 1 праскова
-малко сирене-дио микс
E: -1 филия кафяв хляб (по-малка филийка), гърне с масло, салата от краставица и червен пипер
-малко кафяв ориз с тиквички на прах
-1 плоско яйце, 1 (малка) филийка кафяв хляб (обикновено обикновено ям хляб веднъж на ден, но тъй като го пропуснах вчера, днес го „разточих“), което беше придружено от сандвич крем с малка лъжичка.
-1,5 домата "пикантни" (така черен пипер, розмарин)
-150 г кисело мляко + мална + чиа маг
От всякакви видове и консумирам малко. Пия много течности. Нямам късмет.
Преди бях голям фен на храната. Един ден ядох добре и страдах, след като постих 2 дни. Сега няколко пъти по малко и сладолед може да се побере вечер.