Някой пробва Diet Rina Softpedia Forum
Редактирано от Fane, 30 септември 2015 г. - 16:21.
Нищо не е по-вярно от това, което казва @Fane. Контролирайте порциите и ще отслабнете, изяждайки всичко, но по-малко.
Аз съм на 1700 калории на ден и ходя на фитнес два пъти седмично и отслабвам с 1 кг на месец (това наистина искам).
Ако искате такава диета, прочетете за обемната: http: //www.healthlin. olumetrics-диета
И се опитайте да се отдадете на вода, влакнести храни и нискокалорично съдържание.
alex1912, на 30 септември 2015 - 16:38, каза:
Не съм фен на диети от всякакъв вид. Би било добре да не приемаме, че всички, които искат да спазват диета, определено са с наднормено тегло, затлъстяване или не знаят колко десетки кг допълнително. Питам за тази диета, защото от това, което прочетох, дава резултати. Това не е фантастичният 7-килограмов тип диета за 7 дни. С диетата на Рина трябва да отслабнете с 10 кг за 3 месеца (което изобщо не е пресилено), с разединена диета и с много малко ограничения.
Може би някои хора се нуждаят от диета като тази, за да организират по-добре храненията си и да поддържат диетата си в ред.
bietu, на 30 септември 2015 - 17:36, каза:
gerbil, на 30 септември 2015 - 16:10, каза:
Редактирано от richelieu, 30 септември 2015 - 21:04.
richelieu, на 30 септември 2015 - 20:58, каза:
proxtu, на 01 октомври 2015 - 09:17, каза:
Florence08, на 01 октомври 2015 - 09:24, каза:
Ще се опитам да запазя диетата на Рина, когато започна да гладувам в понеделник. (Видях с очите си колега, който го държеше и наистина върши чудеса).
Ето кратко резюме за:
- Закуска: 2 ябълки или киви
- Обяд: индийски хляб или палачинки (не се споменава дали ни е разрешено да слагаме сладко или финети)
- Вечеря: филийка торта, парче торта или 4 парчета черен шоколад (лично аз бих изял парче торта за 3-4 леи от сладкарницата)
Редактирано от gamerxgambler, 14 ноември 2015 - 17:12.