Някой премина през 13-дневната диета
Да, разбирам, а ти писа за Джуди отслабване, извинявай, не се обърнах толкова назад: D
Тогава се отнася за написаното от мен.
Не, не го правя, но ви писах, че загубата на тегло може да достигне до 30 дека, което е загуба на тегло, останалото е вода.
Не отслабвам.
Ето защо през втората седмица, ако загубите още един килограм, можете да бъдете доволни от това. Тази диета с яйца е такава, не случайно 2 седмици.
Тъй като правите това, не пишете нито един килограм.
Както и да е, просто гледам и се чудя дали да не започна. че 3кг не ми отпадна.
Веднъж прочетох някъде, че мозъкът изпраща съобщение за глад, дори когато има недостиг на калций.
Независимо дали е вярно или не, (тъй като преди вечерях два пъти), на такава възраст пия 3 dl калциеви (или магнезиеви) таблетки, разтворени във вода. 3 дл вода справедливо насищат стомаха, а калцият/магнезият правят това, което искате!:))
В противен случай прибл. Преди 15 години вече правех 13 дни, там той обеща 8 кг, отказах се от 6 и можех да го пазя с години, но все пак беше много трудният вид.
Също така не се отказах напълно от графика за това, защото това със сигурност би направило възможно преминаването към по-малко на ден. Стомахът би свикнал да не се пълни вечно.:))
О, разбрахте се!
Писах през 1025-ти век, ако теглото ми стагнира още повече при сегашния метод, то от 20-и нататък ще хвърля и 2-те седмици с този метод. Това е ежедневното изчисление на дефицит в kcal, към което следвам метода „Ям всичко, само по-малко“.
Към това написах, че седмицата просто се премести и за мен.