Някой от вас изпитвал ли е пост на сок?
Наскоро видях хубав документален филм за мъж, който в продължение на 60 дни яде само сокове, изцедени от себе си. Не исках да се справя толкова много, исках само да се детоксикирам с него в продължение на 10 дни. Германският интернет обаче всъщност не дава много информация за това и на моите въпроси не се отговаря. Някой от вас има ли опит с него и би ми помогнал малко?
LG Anne
отговор
какво искаш да знаеш.
Maddox написа:
Със сигурност не е добре за стомаха, просто хвърляйки течности. Особено след като има и сокове и соковете имат киселинност.
С гладуване на сок пиете един до един и половина литра прясно изцедени или висококачествени неподсладени сокове от плодове, зеленчуци и трева (като сок от житна трева) през целия ден.
Соковете ви осигуряват ензими, витамини, минерали и жизненоважни вещества по време на гладуване на сок и неутрализират излишната киселинност.
Можете да пиете толкова чай и вода, колкото искате, докато сте на гладно със сок.
Освен това можете да консумирате до 80 милилитра пресни растителни сокове:
Например, пийте сок от глухарче, артишок или коприва направо от супената лъжица или изсипете сока в чай.
Един ден сок на гладно може да изглежда така:
Пийте две чаши билков или плодов чай сутрин
Четвърт литър несолен зеленчуков сок за обяд
Две чаши чай следобед
Вечер се поглезете с четвърт литър плодов или зеленчуков сок и четвърт литър несолен зеленчуков бульон
Между водата колкото искате
Наистина няма какво повече да се каже за това
Колко е отслабнал Господ за 60-те дни?
Мисля, че с 10 дни предполагам, че искате да отслабнете с 5-10 кг) йо-йо ефектът е предварително програмиран. Или как си представяте диетата след това? Тялото се е изключило напълно.
Фу, определено бяха 20 килограма за него, преди беше много наднормено тегло, но след това промени целия си начин на живот. Ето уебсайта: http://www.fatsickandnearlydead.com/
Документалният филм се предлага и от Netflix.
Исках да се детоксикирам с него, така че просто да се почувствам отново по-добре и между другото да отслабнете с няколко килограма (което също не е неудобно).
Въпросите ми биха били дали можете да използвате и сол (ако е необходимо с билки) и как изглежда с масло, тъй като някои витамини могат да се абсорбират само с масла. Освен това никъде не съм намерил план, който да ми казва кои хранителни вещества са ми необходими през деня и в кои зеленчуци присъстват.
Плодовите сокове също не трябва да са толкова големи, тъй като нивото на инсулин отново бързо пада, което може да предизвика пристъпи на глад. Аз също имам много чувствителен стомах и не мога да ям цитрусови плодове на гладно. Затова предпочитам да използвам зеленчукови сокове.
Вече имам 2 книги, но все още не съм срещал вкусни рецепти. В интернет се рекламират някои с водка, мътеница или захар и др.