Някой има опит с ГИ диетата

С желание. Надявам се да извлечете нещо от него.

него много

Не приемам нито един от тях сериозно, но дори не сме имали диабет в семейството ми. Толкова "лесно".

Още не съм чувал за това.

Не знам дали процъфтява.

Също така прочетох в мрежата, че вместо GI индекс трябва да се използва инсулиновият индекс. Ако го намеря в мрежата, ще го донеса тук.

Току-що намерих това, въпреки че виждам, че не е активно във форума. Може би сега процъфтява.

Вече съжалявам, че се появих на гласно съобщение и дадох пари за програма за отслабване с GI, която беше безполезна за мен. Тоест имам достъп до страница.

В него има много рецепти, наистина, закуска, обяд, вечеря, разбити, със снимки. Но повечето от съставките са недостъпни тук в селото. Освен това има много макаронени храни и италианска храна, която не харесвам.