Някой има ли няколко прости лесни рецепти форум диетичен клуб

за мен и моите добре. все още приятел, съквартирант? От седмици се боря с няколко килограма прекалено много - сега успях да постигна три кг за две седмици, но изминалият уикенд и моите неконтролирани готварски оргии, разбира се, избиха още един килограм над НИЕ: o (

няколко

Кой има няколко лесни и прости красиви рецепти за мен? Може и само с картофи. Моля, нищо с ориз, вече имаме диетично меню: o)

Re: има ли някой няколко прости/лесни рецепти

отговор от Дор на 14.08.2006 г., 14:55 ч

Сос от тиквички с шафран за ПАСТА

Запържете лука в 1 чаена лъжичка олио, след това изсипете в него бульона, добавете тиквичките, нарязани на кубчета и около 15 минути. оставете да се готви на ниска степен. След това смесете 3 чаени лъжички брашно (или повече, ако е много бульон) в малко студена вода и сгъстете соса с него. След това пакетче шафран в соса и 1-2 супени лъжици сметана. Цялото нещо за пастата, има страхотен вкус. Ако искате да го намалите, запържете лука без олио и просто добавете 1 с. Л. Сметана.
LG, Дорис