Някой има IR, т.е.диета с инсулинова резистентност, разработена примерна диета

Здравейте! Аз съм устойчив на инсулин във facebook, има тези две групи, получих много съвети от тук! Блог от 160 грама - Инсулинова резистентност и самопознание И

IR - диета от 160 грама

Мисля, че да. Инсулинът изчезва на гладно, но след това скача много, твърде високо. Това трябва да се лекува сега, за да не станете диабетик по-късно. Дори сега той успя да поддържа нивата на захарта си приблизително на нивото на инсулин, но по този начин панкреасът бързо се уморява. Вече може да имате симптоми от IR. Например коремно затлъстяване, косопад. Възможно е също така да нямате симптоми, ако имате късмет. Разбира се, че не съм лекар, не приемайте 100% от написаното. Само аз проучвах собствените си проблеми и мисля, че е така. Което определено не е вредно, ако диете, докато стигнете до лекар. Бавно абсорбиращите въглехидрати трябва да се ядат само, напр. Шоколадът, захарта, пържените картофи са забранени и би било добре да се яде на всеки 3 часа. Но не знам нищо друго за диетата, по-добре е да попитате нещо друго. Току-що разбрах и това е моят проблем. Също така е възможно да не приемате лекарства, достатъчно диета.

---