Някои полезни съвети за подобряване на вкуса на вашата диета
Ако сте смятали, че диетичните храни са „скучни“, ще имате възможност да промените мнението си с някои съвети, които придават на нискокалоричните храни много по-апетитен и смел вкус, информира mirror.co.uk.
От безвкусното до пикантното
Добавете къри на прах върху лещата, поръсете няколко люти люспи върху броколите или канела върху узрелите ябълки. Подправките са идеалното решение, за да придадете на нискокалоричните храни интересен вкус, без да прибягвате до масло и мазнини.
Съдържаща само 40 калории, супена лъжица настъргани трохи от сирене е интересен начин да „оживите“ салата или да направите страхотен вкус на аспержи, зелен фасул и зеле. Можете също да използвате сос от сирене, приготвен с мляко, съдържащо само 1% мазнина, за подправяне на карфиола.
Чрез мариноване парчетата говеждо и птиче месо се поддържат сухи и без мазнини, като същевременно придобиват по-добър вкус и поддържат нисък брой калории. Можете да използвате всяка комбинация от лимонов сок и оцет, зеленчуци и олио, за да мариновате парчетата месо, няколко часа преди да ги поставите на скара.
Маслините придават специален вкус на салатите и тестените изделия. Благодарение на техния аромат и мазна текстура ще можете да използвате по-малко сос и по-малко масло или ще можете да използвате масло с по-ниско съдържание на мазнини.
Рибата ви носи много комплименти
Рибата на скара има много интересен вкус, ако използвате доматен сос, лимонов сок, кориандър, соев сос и джинджифил. Всички те имат силен вкус и заедно с рибата ви помагат да поддържате завидна фигура.
Освежете овесените ядки
Изберете здравословна диета, превръщайки задължението за готвене на традиционна птица в луксозна храна, като добавите вкусен сос. Към овесените ядки добавете парчета банан, канела, малко мед, варени сливи, плодове и кисело мляко.