Някои лоши навици, които причиняват подуване на корема, рефлукс и твърде много киселини - Здраве

Консумирането на тежки храни може да причини киселинен рефлукс, подуване на корема и коремна болка. Може да се появят и гадене и нередовно движение на червата.

Нездравословни навици, които също могат да причинят подуване на корема, лошо храносмилане и киселинен рефлукс

Въглехидрати и протеини заедно

Тежките храни обикновено съдържат също нишесте и протеини. Месо с картофи, ориз с пиле и др. Тези комбинации се консумират по целия свят, но малцина знаят какво се случва, когато стигнат заедно до стомаха.

Нишестето е по-лесно смилаемо и по този начин осигурява на тялото енергийни нива, които могат да се използват веднага или да се съхраняват. Абсорбцията на протеини е по-бавна. Когато протеинът и нишестето попаднат в тялото заедно, нишестето също остава по-дълго в стомаха поради протеина. Следователно се отделят газове, което причинява подуване на корема.

---