Някои хранителни навици могат да ви накарат да забравите болестите, които ви измъчват

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

някои

Опознайте себе си и променете това, което може да бъде. Лекарството ще ви помогне да се излекувате, не може да направи всичко и понякога има странични ефекти. Лесно е, ако имате проблеми със сърдечно-съдовата система и холестерола, преди да започнете лечението, да ядете повече пресни зеленчуци и плодове, повече мазна риба и по-малко месо, за да избегнете варени мазнини. В нашето общество, където стресът постоянно ни заплашва, е лесно да правим малко упражнения всеки ден, просто да ходим, за да избегнем рафинирани захари, животински мазнини, прекомерен алкохол или кафе, ядене на храни, богати на омега 3 и пресни продукти. Всяка храна има терапевтични добродетели. Насладете се на сезонните продукти.

Знаете ли, че лимонът подобрява имунната система, че ягодите понижават нивото на пикочната киселина, че чесънът е естествен антибиотик, че индийското орехче е противовъзпалително, че като консумираме ябълки, ден след седмица, ние се борим срещу мазнините, че доматът е антиоксидант и че предотвратява рака, по-специално този на простатата, че розмаринът укрепва паметта?

Понякога обикновените храни могат да причинят здравословни проблеми на някои от нас. Така че при пациенти, които имат проблеми с кожата през цялата година, екзема например, устойчива на повечето медицински лечения, често е достатъчно да се премахне кравето мляко от ежедневната им диета, за да им се възвърне кожата. По-добро качество. По същия начин, при тези, които постоянно се оплакват от храносмилателни болки, подуване на корема, нарушения на транзита, диета, при която глутенът е отстранен през повечето време, позволява разрешаването на тези неприятни проблеми. Има и непоносимост към храна или алергии, които трябва да се опитаме да открием за по-добър храносмилателен баланс.