Някои биха направили всичко, за да отслабнат - ВИЖТЕ 25 глупави диети тук, които нямат ефект - WOWBiz
Някои хора биха направили всичко, за да отслабнат, дори ако това означаваше да се противопоставя на здравия разум или храненето.
01. Диетата на Аткинс Макар и много популярна и доста неефективна за някои хора, диетата на Аткинс не може да се спазва от по-голямата част от хората. Тази диета включва здравословни храни като плодове и приема ограничен списък от храни, които често са с високо съдържание на мазнини и дори нездравословни. Но особено тежките ограничения в тази диета затрудняват спазването на по-голямата част от хората.
05. Диета със зърнени храни Подобно на диетата на пътешественика, и зърнената диета изисква закупуването на определени храни като заместител, които трябва да се консумират често. Тази диета не е ефективна поради качественото хранене, предлагано от зърнените храни (които обикновено съдържат много захар), а защото трябва да измерите количеството храна, което ядете. Каквото и да изберете за вашата диета, наблюдението и претеглянето на храната, която ядете, ще доведе до загуба на тегло. За това не са ви необходими специални зърна.
06. Диета с ниско съдържание на мазнини Всеки купува продукти с ниско съдържание на мазнини, защото вярваме, че е по-здравословно и няма да напълнееме. Но не е известно, че тези нискомаслени продукти изобщо не са здравословни, вместо мазнини има захари, сол и калории. Понякога порциите се намаляват, за да изглежда нездравословната храна по-добре.
07. Божия хранителен режим Преподобният Джордж М. Малкмус беше диагностициран с рак на дебелото черво и вместо да се подложи на лечение, той промени диетата си на „първоначалната диета, която Бог даде на хората“. Въпреки че диетата се състои от плодове и зеленчуци (които са добри), не можете просто да ядете това, което сте купили в магазина. Не, тази диета означава, че трябва да поръчате храна директно от фермата на преподобната, тъй като храната, която се намира на пазара, е лишена от хранителни вещества. Всъщност диетата води до липса на хранителни вещества и поради високото съдържание на фибри и бета каротин не се препоръчва за пациенти с рак.
08. Диета на Южния плаж Въпреки че е създадена и популяризирана от кардиолог, диетата далеч не е идеална. Диетата включва преминаване през фази с драстични или по-малко драстични ограничения, принуждаващи тялото да премине през многократни периоди на отслабване и поддържане на теглото. Веднага щом започнете да напълнявате, преминавате към по-рестриктивна фаза. Диети като тази са не само неефективни, но застрашават сърцето и общото здраве на тялото.
09. Тънка бърза диета Това е друга диета, базирана на конкретен продукт, която не може да замести обичайните храни. В краткосрочен план вероятно ще загубите нежелани килограми, но напитките и баровете Slim Fast не са достатъчни психически или физически, за да продължи диетата, особено защото има по-здравословни, по-евтини и по-вкусни алтернативи.
10. Шоколадова диета Както се появиха проучвания, които популяризират шоколада като добавка към здравословното хранене, така и шоколадовата диета. Диетата се фокусира върху намаляването на консумираните калории с помощта на шоколадови напитки. Шоколадът замества витамините и въпреки че е ефективен в краткосрочен план, не е доказано, че стимулира метаболизма или помага за изгарянето на мазнини, както твърди диетата. Загубата на тегло е по-скоро загуба на калории.
11. Диета на Фиенголд Д-р Бенджамин Файнголд създаде диета, лишена от химикалите, които причиняват ADD или ADHD (болест на хора, които не могат да се концентрират). Диетата включва не само храна, но и някои лекарства и други продукти. Въпреки че диетата не уврежда физически и не помага в някои случаи, приемането й не е показано. Критиците казват, че децата не трябва да бъдат обучавани, че храната може да формира работата и поведението без професионалната помощ на лекарите.
12. Диета, за която не е нужно да знаете Тази диета се конкурира с диета с чревни червеи. Защо? Загубата на тегло се постига чрез поглъщане на урина от бременни жени. Няма значение дали е ефективен или не, защото определено има по-добра диета от консумацията на урина.
13. Диета на кръвни групи Диетата изисква храната да се консумира според кръвната група. Например, група А трябва да яде само зеленчуци. Основната причина, поради която тази диета работи, е да се ограничи консумираната храна. Разбира се, това може да се постигне чрез контрол на порциите, така че можете да ядете каквото искате, независимо дали сте „ловец“, „номад“, култиватор или друга възможна комбинация.
14. Холивудската диета Трябва да е очевидно, че използването само на сокове ще ви направи гладни и недоволни, но много хора продължават да използват тази програма за детоксикация, за да отслабнат. За съжаление това няма да се случи. Сокът съдържа много захари и почти цялото загубено тегло се дава от водата и килограмите ще бъдат върнати обратно.
15. Грейпфрутова диета Тази ужасна диета не може да се спазва, като има малко калории или вкус. Още по-лошото е, че прекомерната консумация на лимонена киселина може да причини язви. Освен това сокът от грейпфрут е вреден, когато се смесва с някои лекарства.
16. Диета на руските ВВС С тази диета можете да добавяте билки, сосове и подправки към вашата диета, но ще бъде трудно да се намери място за всичко, като се има предвид, че закуската се състои от кафе, обядът означава две яйца и домат, а на вечеря ще имате салата и малка порция месо. Това калорично ограничение не може да се спазва, оставяйки тези, които спазват диетата, гладни и с високо съдържание на сол.
17. Почистваща диета Известна още като лимонена диета с вода, тя дори не може да се нарече диета, защото няма да ядете нищо. Ще разчитате само на вода с лимон с черен пипер и кленов сироп. Не е изненадващо, че всяка загуба на тегло поради тази диета ще доведе до връщане на загубеното тегло.