Някога популярен хамам; T; Турска баня

Турската баня също става все по-популярна извън Турция.

някога

Хамамът е парна баня, която се среща главно в арабския свят и Турция и която е важна част от ислямското къпане и физическата култура. Това е един вид парна баня с легнало място в центъра. Отделете достатъчно време за ритуала за къпане, тъй като може да отнеме няколко часа. Посещението в хамама е свързано не само с физическо прочистване, но и с релаксация и благополучие. Умерените температури между 40 до 50 градуса по Целзий, масажите с пяна и пилингът позволяват на посетителя да се изключи.

Загрейте и се изкъпете

Вековната култура на хамам се появява по време на Османската империя и води началото си от Централна Анадола и Истанбул. Арабската дума hamam означава "топло, къпете се" и означава релаксация, благополучие и чистота. Хамамът обикновено е направен от мрамор, с кръгла повърхност, камък от пъпа, в средата на стаята. Тази легнала зона се нарича Гьобекташи. По стените има мивки с топла и студена вода, които или изливате редовно, или се измивате от Tellak - придружител на басейна и масажист.

Какви стъпки се предприемат в Хаман?

Турската баня започва с почистващ душ и 15-минутна сесия в парната баня, която отваря порите на кожата и отпуска мускулите. След това тялото се почиства с маслинов сапун. Със специална ръкавица за пране, изработена от дива копринена или козя коса, така наречените кийса, Tellak отмива люспи от кожата, частици мръсотия и отлагания от дълбините на порите, използвайки специални техники на движение по време на почистващия масаж. Тялото се търка, почиства, разтяга и меси според всички правила на хамамското изкуство. След пилинг и масаж мускулите са отпуснати, а кожата чиста и мека. Пяната се изплаква с топла вода и след това косата се измива. Посещението на топлата парна баня е последвано от фаза на почивка и релаксация в по-хладно помещение. В стаята за релакс можете да се отпуснете за известно време и да пиете чай, например. Като цяло посещението на хамама отнема малко повече време, отколкото в класическа сауна.

Ефекти от хамама

Следните се считат за медицински ефекти от посещението в хамама: облекчаване на мускулното напрежение, насърчаване на кръвообращението в кожата и повишаване на общото благосъстояние. Хората със сърдечно-съдови заболявания, разширени вени и остри инфекциозни заболявания, от друга страна, не трябва да посещават хамама.