Някога бях дебел
Тук чета потребителски техники. ами да, върви много добре в млада възраст, но след определена възраст трябва да се борите за всеки килограм. За съжаление, в променящия се живот на жените, какво може да доведе до тежки килограми, особено ако се нуждаете и от помощта на лекарства, за да подредите хормоните в ред. Вече спаднах с 12 кг с разделна диета, ще продължа, както е предписано. сутрин само плодове, но малко се отпуснах на диетата. Надявам се планираните 20 килограма да спаднат, движа се много. Имам и постоянство, но понякога съм недоволен от себе си!
Много ви поздравявам!
Продължавай така!
Скоро ще видите, че теглото ви ще започне в 9 и ще се чувства толкова добре!
Въпросът е, че постепенно той може да бъде постоянен.
Такива 5-8 килограма минус седмично, обещаващи чудодейни диети не вярвам.
А те дори не работят върху хора като мен, че съм отслабнал с 40 килограма.
Това е добре за тези, които имат 5-6 килограма излишно и го пуснат и след това могат да го държат, ако могат.
Въпросът е все още в количеството!
Ако жадувате за сладкиши или бисквитки, яжте ги, но само малко, за да утолите желанието си.
Преди имах бисквитка или бонбони, не знаех къде е границата, седнах на цяла торта от тирамису, ако бях в настроение и я изядох.
Това не трябваше да се случва.
Да приемем, че винаги съм бил издател, който не каза, че не знам от какво съм 100 паунда, когато ям колкото врабче:-D
Не го знаех, бях наясно с това. че преглъщам като прасе, преглътнах, съжалявам и затова съм това, което съм.