Ниво на алкохол; mie - препоръки на СЗО за отговорна консумация A

Независимо от алкохолната напитка, "една чаша" е приблизително същото количество алкохол.

препоръки

25 cl бира при 5, 12,5 cl вино при 10 при 12, 3 cl дестилиран алкохол при 40, съдържат приблизително 10 грама чист алкохол.

Всяка чаша повишава нивото на алкохол средно от 0,20 g до 0,25 g.
(Тези цифри могат да бъдат увеличени при някои по-тънки обекти, при жени и при възрастни хора; всяка напитка тук може да представлява ниво на алкохол в кръвта от 0,30 g.)

Купони, ваканции, семейни вечери, работни обяди, напитки с приятели. много често натрупването на такива случаи прави алкохолизмът ежедневно, докато потребителят се смята за "в норма", докато може да се счита за умерена и отговорна консумация:

  • За мъже: 3 чаши алкохол на ден * максимум;
  • За жени: 2 чаши алкохол на ден * максимум;

*) всяка редовна консумация, дори "умерена", повишава толерантността на продукта и може да доведе до хора, които вероятно ще развият зависимост от проблеми със зависимостта. Препоръчва се поне един нулев ден за пиене седмично. (Препоръки на СЗО за отговорна консумация).