Нисковъглехидратно замразено кисело мляко; абсолютен акцент; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

12 ноември 2015 г.

замразено

Замразено кисело мляко беше ли това за мен абсолютен акцент това лято - но дори сега през есента не искам да правя без него. Защо също? Рецептата, която ви представям днес, е същата, както винаги ниско съдържание на въглехидрати (и този път дори Ниско съдържание на мазнини) и имате нужда от него само 5 съставки!
И така - какво чакаш?

The Замразено кисело мляко пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 5 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности:

Per част изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 81 ккал
Протеин: 7,9 g
Дебел: 1,9 g
Въглехидрати: 7,6 g

Състав:

  • 200 г натурално кисело мляко (1,5% мазнини)
  • 50 ml мляко с ниско съдържание на мазнини (1,5% мазнини)
  • 1 яйчен белтък (размер М)
  • Течен подсладител (или флакони)
  • Аромат по ваш избор (напр. Аромат на портокал) или флакони (има всички варианти)
    Flavdrop е ароматизиран подсладител с различни вкусове, които са много, много добри 🙂
    Любимите ми са: ванилия, ириска, ягода и шоколад 🙂

Подготовка:

За замразеното кисело мляко с ниско съдържание на въглехидрати бийте Вие първо това протеин правилно схванат.

В купа смесвате ли това Натурално кисело мляко с мляко и опитайте масата подсладител и Аромат по ваш избор от.

Сега всичко, което трябва да направите, е да направите това Сгънете белтъците - Виждате ли колко пухкаво е цялото нещо сега? 🙂

Сега поставяте купата за около 2 часа инс фризер и разбърквайте на всеки 20 минути, така че да не се образуват ледени кристали.

Независимо дали е чисто или с топинг - това замразено кисело мляко винаги е акцент! 🙂

Добър апетит!
Ще се радвам, ако ми кажете как ви е харесало! 🙂

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/