Нисковъглехидратна пица С тази пица можете дори да отслабнете
Можете дори да отслабнете с тази пица
9 януари 2020 г., 12:58 ч. | От Ан-Катрин и Кристиан, "Кухнята гори", видя t-online
След празниците мнозина биха искали отново да се хранят малко по-здравословно. Ан-Катрин и Кристиан от „Кухнята гори"са измислили рецепта за t-online.de, благодарение на която не е нужно сами да отидете без пица.
Както при повечето от тях, януари е малко по-малко богат на калории. Но това не трябва да има нищо общо с това да се прави без, защото има толкова много страхотни рецепти, които са с ниско съдържание на калории. Точно като нашите малки пици с тиквички, които се предлагат без истинско тесто за пица.
Кухнята гори: бързи и вкусни рецепти
Състав: пици с тиквички с ниско съдържание на въглехидрати
За четирима души се нуждаете:
- 2 големи/дебели тиквички
- 100 г малки домати
- 150 г малки топчета моцарела
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 скилидка чесън
- Сушени билки
- Сол пипер
Пици с тиквички с ниско съдържание на въглехидрати: как се приготвя
Направихме нашите пици с тиквички на скара. Но работи и чудесно във фурната. Тогава на пиците липсват само типичните „модели на скара“.
- Първо загрейте фурната или скара до 200 ° C горе/долу нагряване.
- Сега измийте тиквичките и ги нарежете на резени с дебелина от 0,5 до 0,8 милиметра.
- Обелете чесъна и го нарежете на ситно. След това го разбъркайте заедно с маслото и малко сушени билки в чаша.
- Сега поставете филийките тиквички върху лист за печене, застлан с хартия за печене, и ги намажете с маслото. След това се поставят във фурната за около 15 минути.
- През това време можете да разрежете наполовина измитите домати и топчетата моцарела.
- След 15 минути извадете тиквичките за кратко от фурната и ги обърнете. Покрийте пресната страна с доматите и половинките моцарела и върнете цялото нещо във фурната за пет до осем минути.
- Ако искате, готовите пици могат да бъдат поръсени с малко повече билково масло.
- Пържен ориз със зеленчуци:Това ястие е идеално за отслабване
- Спагети с гъби:Цяло ястие с паста в една тенджера
- Като от баба - с вътрешен съвет:"Тази салата от макаронени изделия е страхотна"
Вътрешен съвет:
Ако искате, можете също да сложите малко салам или шунка върху вашите тиквички и да я изпечете с домат и сирене. Редовното сирене или пармезан също работи с тази рецепта и е много вкусно. И като черешката на тортата, можете да добавите малко песто към готовите мини пици.