Нисковъглехидратна чушка Моцарела Пилешко шницел; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

пилешко

Днес стои a вкусен пилешки шницел с ниско съдържание на въглехидрати на плана. Вкусно печено с моцарела и плодов червен пипер. то е не просто супер лесно, но също много бързо и лесно подготвени! Перфектен за вечерта след работа, ако Гладен голям е и то трябва да върви бързо. Може да се използва и в Изрежете ленти никой салата сервирайте и е подходящ за вкъщи.

The Нисковъглехидратен червен пипер моцарела пилешки шницел пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 25 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности с нисковъглехидратно пилешко шницел:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 468 ккал
Протеин: 57 g
Дебел: 23,5 g
Въглехидрати: 5.5 G

Съставки с пилешки шницел с ниско съдържание на въглехидрати:

  • 400 г - пиле (филе от гърди или филе за вътрешни гърди)
  • 150 г - червен пипер
  • 120 г - моцарела (1 опаковка)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • сол и черен пипер
  • по желание: 1/4 ч. л. чесън на прах
  • ако искате, други билки или подправки по ваш избор

Нисковъглехидратно пилешко шницел Видео за готвене:

Приготвяне на пилешко шницел с ниско съдържание на въглехидрати:


За месото избрах вътрешно филе от гърди, защото често е плоско като шницел. Можете също така просто да нарежете филетата на гърдите по дължина на филийки. Или използвайте пилешки мини шницел. Вместо пилешко, разбира се също са подходящи пуешко, телешко или свинско шницел! Загрейте малко олио в тиган и запържете шницела от двете страни само за няколко минути. Той трябва да получи приятен цвят само отвън, а не да бъде напълно приготвен отвътре. Не забравяйте за солта и черния пипер.


Нарежете моцарелата на тънки филийки. Вземете две хартиени кърпи и изцедете от тях моцарелата, за да не се полива много по време на печене. След това поставете пилето в малка форма за печене и покрийте с моцарелата. Поръсете малко чесън на прах отгоре (ако обичате чесън) и щипка пипер.


Измийте, настържете и нарежете чушките на ситни кубчета. След това поръсете върху моцарелата и леко сол и черен пипер. Можете да използвате и други подправки по ваш избор тук, както винаги. След това сложете всичко във фурната за 12-15 минути при 180 ° C горе/долу нагряване. Печете през последните 5-8 минути с функцията грил или максимално нагряване.


Когато чушката е хубава, мека и ароматна, това е готово. Ако е необходимо, сезон и сезон. Добър апетит!

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/