Нискомаслено, леко или диетично - няма повече зависими! Сложете край на манията за отслабване! жени в мрежа;
Изглежда, че в днешно време сред младите момичета има само една тема: да бъдат слаби. Мнозина се гладуват до смърт заради мечтата си за висшата фигура. Но бъдете внимателни, все повече жени от поколението „50 плюс” страдат от анорексия, булимия или преяждане.
От появата на модерни списания за начин на живот за мъже, които изобразяват непостижими физически идеали за мъже, се наблюдава увеличаване на хранителните разстройства и при мъжете.
Бизнесът с „перфектното тяло“ процъфтява, независимо дали чрез фитнес или диета. Искате ли желаното тегло? Няма проблем, когато разглеждате рекламите, списанията или опаковките. Всички обещават бързо облекчение с хапчета, прахове и диетични програми. Това работи, защото НИЕ ставаме все по-големи и по-големи. Това се потвърждава от официалната статистика. Парадоксално е, че някои от тези производители на диети също произвеждат продуктите, които биха могли да бъдат обвинени като „дебели“.
Например, знаехте ли това Weight Watchers продава хранителни стоки сам, но от 1978 до 1999 г. той е принадлежал на компания, която а. известен от Хайнц Кетчуп. Истинска захарна бомба! Според Stiftung Warentest 2008, класиката съдържа 25,5 грама захар на 100 грама. Това съответства на 48 кубчета захар на половин литрова бутилка. Почти една и половина парчета на супена лъжица.
От 40 години Unilever се опитва да ни убеди с продуктовата линия „Du Darfst“ да ядем каквото искаме - без да изпитваме съвест. Вече има 80 продукта за всеки ден, независимо дали е леко масло, изключително фин салам от багета, меки гауда или ароматни сирена, деликатесни салати или готови ястия - калоричната диета може да бъде толкова разнообразна и приятна! Точно правилното нещо, ако предварително сте използвали много сладолед от Langnese или предварително опаковани торбички от Knorr, защото тези храни за угояване също принадлежат към него Unilever. Готовите ястия, супите с торби и пикантните сосове, в частност, могат да причинят неприятните извивки, поради което трябва да отидете на "Вие май". Те съдържат глутамат и този подобрител на вкуса изпраща а Сигнал към мозъка: повече, моля! И в крайна сметка вдигате повече тежести на кантара. Парадокс, или?
Сякаш всички са се заговорили срещу вас, когато прелиствате списанието за жени, където истинското журналистическо съдържание се усеща само на 1%, ок със снимки може би на 10%, ще видите как всички отново ще бъдат „красавици“ и след няколко дни своите “ вземете супер готина "фигура. Тъй като по-голямата част от женското списание съдържа само влиянието на интереси на трети страни. Дори диетата на г-жа Меркел се превръща в горещо обсъждана тема и според известните личности всички диети трябва да бъдат истински чудодейни лекове. Сигурно се чудите защо работи при тях, а не при вас. В статията Какво трябва да знаете за триковете на козметичните компании, ние имаме за вас какво плащат корпорациите за красота за тяхното доверие! обобщено. И тук Unilever е една от най-големите корпорации.
Много пари се правят с тънък идеал за красота
Те имат най-тънките бедра, най-лъскавата коса и най-готините дрехи и най-късно, откакто Хайди Клум завладява телевизионния свят с шоуто си Германия Next TopmodelМежду другото има GNTM през 2015 г. за десети път) младите момичета са нетърпеливи да преследват този идеал за красота. Но какъв е идеалът за красота и кой я определя? Казват, че красотата е в очите на гледащия. Но нашето общество винаги е формирало образ на идеалното тяло, към което се стремят особено жените - макар че това често е далеч от измеренията на обикновената жена. Междувременно, както в нашата статия Какво трябва да знаете за триковете на козметичните компании! съобщава, индустрията отдавна лови идеала за човека.
Тези предавания като GNTM или рекламите на Beatuy определят u. а. днешния „идеал за красота“, който никога не можем да постигнем. Все още ли вярвате, че всичко е реално? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Независимо дали Марая Кери или Бионсе, те са просто „нормални“ жени и ако на краката им се появят досадни вдлъбнатини, те бързо се ретушират.
От друга страна, все повече хора, независимо дали са тийнейджъри или поколение 50+, независимо дали жените или мъжете, подражаващи на този идеал за красота, попадат в капана на хранителните разстройства, спортната зависимост или рисковите оперативни промени в собственото си тяло.
Всеки иска парче от нискокалоричната торта на красотата с намалено съдържание на мазнини и така не само Unilever се специализира, но и кой би помислил ... Nestlé на вашите нежелани извивки. Групата Nestlé, между другото с Лореал № 1 на производителя на козметика, създаде уебсайт за този проблем, наречен Nestlé Nutrition Studio. Тук можете да прочетете как другите са отслабнали с 30 кг и колко лесно е да постигнете желаното тегло благодарение на Nestlé. Почти 200 000 участници са ентусиазирани и се възползват от Nutlé Nutrition Coach. Безплатно и толкова ефективно: Вашият личен диетолог ще Ви насочи компетентно до желаното тегло. Хубаво, нали? Е, може би тези участници са изяли твърде много шоколад или пица на Nestlé от Вагнер, които също принадлежат на Nestlé. Nestlé има и фитнес линия, например Nestlé Fitness Yoghurt съдържа 375 грама, 23,4 грама захар. За да можете да отслабнете дори по-бързо от това, което сте яли преди с продуктите на Nestlé, има и леки продукти от Nestlé.
Защото бизнесът с леки продукти изглежда процъфтява. Рекламата ни подсказва, че се храним по-здравословно с тези храни. Храните с намалена захар, закуските с намалено съдържание на мазнини ни дават привидно добра съвест, дори ако посягаме по-често към тях.
Но какво всъщност се крие зад името „Светлина“?
Диетологът от Nestlé има отговор на това:
Имената на продуктите „Light“ и „Diet“ създават у потребителя впечатлението, че и двете са леки, нискокалорични храни. Тази идея е погрешна. Леките продукти се характеризират с намалено съдържание на калории или хранителни вещества, докато под диетични продукти се разбира не само храна за хора, които искат да отслабнат, но и продукти за хора с други, специални хранителни нужди.
Много производители използват и по-конкретна информация като „по-малко калории“, „намалени калории“ и „по-ниско съдържание на калории“, „по-малко захар“, „намалена захар“ или „по-малко мазнини“ “, за да разграничат храни с различен състав от конвенционалните. В допълнение, абсолютните цифри като „само 16% мазнини“ или „0,1% мазнини“ са често срещани. Готовият сос THOMY Les Sauces Hollandaise légère е етикетиран с „8% масленост“ и допълнителната бележка „сос с ниско съдържание на мазнини“, тъй като съдържа над 30% по-малко мазнини от оригиналния Hollandaise със сравним вкус. Източник, Нестле.
Между другото, леките продукти THOMY също принадлежат на Nestlé.
Наскоро търсете ли продукти, които не са по-малко мазнини? Например кварк - трябва да търсите дълго време, докато накрая намерите продукт, който не казва „нискомаслена кварка“ или „30% по-малко мазнини“. Включва ниско съдържание на мазнини, просто срам за тези, които не искат да му обърнат внимание. Тъй като по-малко мазнини обикновено означават и повече добавки, т.е. глутаматът за подобряване на вкуса, който след това сигнализира: ПОВЕЧЕ ОТ ТОВА!
Мазнините са абсолютно желателни до известна степен. Тъй като мазнините са един от най-важните източници на енергия за човешкото тяло. Освен това мазнината е носител на някои витамини, особено витамини А, D и Е, които са ценни за човешкия организъм.Но мазнините съдържат и ароматни вещества, които като ароматни носители осигуряват силния, несъмнен вкус на месото. Независимо дали е свинско или телешко. По-добре е да спестите от мазнина за пържене и да толерирате повече мраморизъм на месото и мазнина, отколкото да имате меко и сухо парче месо в чинията си. През последните години сред потребителите се наблюдава тенденция към храни с ниско съдържание на мазнини. Развъждането на животни също следва тези желания на потребителите. Ето защо прасетата, например, с дял от 55% до 60% мускулно месо и само 20% до 30% мазнини, са значително по-слаби, отколкото преди няколко години. Това е вечен цикъл - забелязвате ли какво? Обикновено, след като прочетох това дотук, всички трябва да са напълно слаби. Но е точно обратното:
Проблемите със затлъстяването се влошиха, пазарът на диети нарасна и се оспорва горещо. Корпорациите, които са съвместно отговорни за проблемите със затлъстяването, произвеждат едновременно леки, фитнес и продукти с ниско съдържание на мазнини.
Не е тайна, че обществото ни става все по-голямо и по-голямо. Поради бързата храна, добавките и други зависими в ежедневната ни диета, около 70 процента от всички мъже и около 50 процента от всички жени в тази страна страдат от затлъстяване и точно там трябва да започнем, за да го предотвратим. Така че първо не позволявайте да стигнете толкова далеч, тогава никой не се нуждае от „странните“ контрапродукти, които ф. а. произвеждат същите корпорации.
Хранителни разстройства - пристрастяването към това да става все по-малко
Хранителните разстройства не са само женски феномен (!), Разстройства като анорексия и булимия също се наблюдават все по-често при мъжете до тревожна степен. Всеки десети човек с хранителни разстройства днес е мъж. Причините за това са много сходни с тези на жените: проблеми с израстването, но и ориентацията към преувеличени идеали за красота, които правят собствения външен вид да изглежда неприемлив. Това също поражда желанието тези мъже да имат перфектно тяло. С появата на съвременните списания за начин на живот на мъжете, които изобразяват непостижими физически идеали за мъже, се наблюдава увеличаване на хранителните разстройства.
Жени от поколението "50 плюс"
Както бе споменато по-горе, все повече и повече жени от поколението „50 плюс“ страдат от анорексия, булимия или преяждане [Това е хранително разстройство, при което периодично се появява глад (атаки за хапване) със загуба на съзнателен контрол върху хранителното поведение. За разлика от булимията, яденото след това не се повръща, така че наднорменото тегло обикновено е резултат в дългосрочен план].
С напредването на възрастта някои жени стават по-недоволни от външния си вид и се опитват да възвърнат младежката си фигура чрез диети и продукти за отслабване. Рекламата ще ви заблуди, защото ходът на природата не може да бъде спрян! Кожата става по-отпусната, женските извивки стават повече и можете да опитате колкото се може повече диети. Кой друг искаме да докажем? Не сме ли опитвали това, което се чувства като „хиляди“ диети? Дори знаменитостите, които ни уверяват, че са получили мечтаната си фигура чрез наблюдатели на тегло, изглежда страдат от този йо-йо ефект. Веднага след като договорът за реклама изтече, ще ги видим отново със старите криви. Освен това недохранването може да има сериозни последици за здравето, особено при възрастните хора.
За да не се отделят като кнедли с дрожди, има далеч по-евтини и здравословни решения. Хранете се по-съзнателно, защото светлинните диапазони например са предимно продуктови групи, които не принадлежат към здравословна (и следователно естествено нискокалорична) диета. Ако замените нормалните намазки с намалени с калории, спестявате калории, но би било по-здравословно да опаковате краставица на хляба си. Яжте повече плодове и зеленчуци, гответе повече сами и избягвайте нездравословна храна. Вместо кока-кола пийте вода или чай. И за бога, поглезете се с шоколад, защото няма нищо по-лошо от това да произвеждате глад. Разрешихме на децата ни да ядат сладкиши, макар и умерено. Знаем, че ако забраним нещо напълно, те ще го получат от други. Същото е и с нашето тяло: то взема това, от което се нуждае, и най-късно, когато приключите диетата. Ние сме на възраст, за да се откажем от всичко.
Още няколко килограма, като манекените на снимката, и какво от това - ние стоим до него. И вместо да правим фитнес, ние се разхождаме на чист въздух, със или без пръчки. Когато почистваме кухнята, тогава не с химическите клубове, които също се предлагат под формата на Domestos от Unilever, а с малко повече сила, така че веднага сте завършили силовата си тренировка. Домакинството и градинарството дори не струват вход или абонамент като във фитнеса. Можете също така да направите тренировката си за издръжливост, като ходите пеш или с колело, например, за да си купите пресни хранителни стоки.
Между другото, 8,6 милиона германци са регистрирани в едно от 8000 фитнес студия през 2013 г. - 8,1 процента повече от предходната година. Сега си представете, че те биха използвали мотора за пазаруване, вместо да тъпчат мотор, който е в стая с лош въздух и фонов шум. Парадокс, или?
Ние определяме идеала за красота, а не корпорациите и със сигурност не Хайди Клум с техния GNTM. Трябва да избягваме всички тези заведения за бързо хранене и готови ястия и да спортуваме малко повече, тогава проблемът със затлъстяването трябва да се регулира сам.
Колко програми за готвене се показват по телевизията? Чувства се като хиляди! И дали наистина всички, които следват тези програми, готвят, няма ли веригите за бързо хранене да трябва да подадат молба за фалит? Ако храната беше приготвена отново правилно, дискаунтърите биха могли да направят огромни икономии на енергия, тъй като тогава нямаше да се нуждаят от многото фризери и хладилни рафтове.
Забелязваш ли какво? Бихме могли да предотвратим цели войни, ако просто направим това, което ни показаха нашите баби и дядовци. По-малко често е повече. Яжте по-малко, вместо повече и след това отново подкрепете същите компании с увлечението за отслабване. По-добре да имате повече мазнини върху месото, отколкото повече мазнини за печене в тигана. Всичко може да е толкова просто, но не е така.
Забавно видео, което показва физическите промени, които жените трябва да направят в живота си.
https://www.youtube.com/watch?v=Zye28xU3F64?rel=0 ″ width = “560 ″ height =“ 315 ″ frameborder = “0 ″ allowfullscreen =“ allowfullscreen “>
Възхищението от нашето самочувствие и откритост идва само от нас - не от медиите, не от Unilever или Nestlé и Ко. Не, изцяло от нас и ние стоим до възрастта и телата си. Колко глупави трябва да сме, за да платим два пъти ?! Защото сме работили усилено, за да получим цената за всяка гънка и всяка крива.
Както можете да видите от видеото, животът не оставя никой от нас без следа. Всеки нов етап от живота носи промени. Ние просто приемаме всяка промяна и се обичаме такива, каквито сме. В крайна сметка всеки от нас има само едно тяло, което ни придружава през целия ни живот, през всички възходи и падения. Това тяло заслужава да бъде обичано - или не?