Нискокалорично протеиново руло (без глутен, без захар)

Това нискокалорично протеиново руло, то е меко и вкусно здрави и леки да се подготви и има вкус за разказване на истории. Можете да го приготвите във фурната без брашно или захар. Харесва ми комбинацията от лесно приготвяне и вкусен и здравословен резултат. Това просто нискокалорично руло е тайната на деликатесите, които можете да опитате без съжаление. Фигурата ви няма да страда.

протеиново руло

Нискокалорично протеиново руло той е пълен с протеини и съдържа малки количества въглехидрати и мазнини. Той е идеалният заместител на сладките десерти и сладкиши и може да се яде без угризения по време на строги диети (освен ако не добавите подсладители и не го подсладите с помощта на стевия). Може да се приготви със или без протеин на прах. В този случай заменете 1 мерна единица с протеинов прах с 30 g смес за пудинг.

Това диетично руло без брашно е истински празник за гостите и може да бъде изпълнен според въображението на всеки. Препоръчвам тази ненадмината комбинация - сладки ягоди със сирене кварк и гръцко кисело мляко. Това е наслада както за тялото, така и за жаждата за сладко. Можете да го поднесете студено като бонус след вечеря на свещи. Той може успешно да замени всеки десерт или торта.