Нискокалорично червено желе за отслабване и рецепти
Червеното желе, приготвено с желатин, е нискокалоричен вариант на класическото червено желе, което се сгъстява със саго.
Нуждаете се от:
- 300 г малини
- 300 г касис
- 300 г вишни
- 150 г захар или заместител на захарта в подходящата дозировка
- 1 литър вода
- 6 листа бял или червен желатин
Сварете и разтворете захарта във водата, варете плодовете в сиропа за 10 минути.
Накиснете желатина в хладка вода и разбъркайте във врящия сироп 8 минути по-късно.
Вари се една минута, така че желатинът да се разтвори напълно и да се разпредели равномерно.
Изсипете крупата в купа, изплакната със студена вода, оставете да се охлади и оставете да се втвърди в хладилника.
Относно Requendel
Аз съм Ренате, на 45 години и съм загубил над 40 килограма през последните две години. Бих искал да споделя опита, който направих с вас, следователно този блог