Нискокалоричните, богати на фибри и витамини, гъбите са мина от ползи

Гъбите са ключов продукт за оживяване на чиниите ви през есента и през цялата година.

Това е сезонът на гъбите, дори ако реколтата 2016 не е блестяща поради липса на дъжд. Гъбите под храста са вкусни, стига берачите да не берат нищо ! Приближете се до вашия фармацевт за да се избегне всеки инцидент. Последният изучава гъби и ще бъде напълно компетентен да ви каже дали са добри.

нискокалоричните

Гъбите, продавани в супермаркетите, също са отлични, те са на конкурентни цени. Отвъд този икономически аспект гъбите също са с много ниско съдържание на калории. ! Те съдържат средно 25 калории на 100 грама. Много богати на вода, около 80%, те придават истинска ситост: не сте гладни през деня. Дори манатарките, които изглеждат малко по-дебели, са много нискокалорични.