Нискокалорични сърдечни рецепти главен готвач
Сърдечни, нискокалорични вафли
с настъргани моркови и сирене
Овесена каша или обилна каша
Универсален: бърз, евтин, напълно лесен, с ниско съдържание на калории. Често ми е спасявал деня, когато стомахът ми не е бил толкова добре, детска рецепта.
Веган се разпространява сърдечно
нискокалорични, нискомаслени, вкусни!
Обилна яхния
нискокалорични и вкусни
Обилна салата от пъпеш от медена роса
вкусна за горещите дни, нискокалорична
Обилна салата с плодова нотка
Салата от риба тон
Нискокалорични и сърдечни - пикантни, подходящи за намазване, потапяне или гарнитура
Пържени зеленчуци с филе от пуешки гърди
Обилни пържени зеленчуци с пуйка, нискокалорични и вкусни
Сърдечна чесън пъстърва, печена във фолио
има топъл и студен вкус
Обилна салата от репички Illes с ивици мате
Ниско съдържание на мазнини и тегло - подходящи 3,5 P/човек, бързо и лесно
Illes сърдечни сладко-кисели парченца картофи
Обилни кифли с ниско съдържание на въглехидрати
за приблизително 9 кифли, вегетариански и кабриолети
Кисело зеле с колбаси
Нискокалоричен препарат за сърдечен вкус - много евтин
Макаронени гювечи
не точно нискокалорични, но много вкусни и сърдечни
Пикантна мътеница
Обелете краставицата и отстранете семената със супена лъжица. Измийте копъра, разклатете го на сухо и откъснете всички дебели стъбла. Поставете краставицата с копъра, шунката и мътеница в блендера и разбъркайте фино. С пипер
Сърдечен картоф - зеленчук - тиган
Пикантни кифли от тиквички
прост, подходящ за ниски въглехидрати
Протеинови палачинки сърдечни
Поставете всички съставки в купа и смесете с ръчния пасатор или сложете направо в блендера. Изпечете тестото в незалепващ тиган с малко мазнина от двете страни на умерен огън. Поставете палачинките върху кухненска хартия след изпичане
Сърдечен рибен гювеч
Леко посолете и посипете с черен пипер рибните филета и ги слойте в съд за печене с домати, краставица, бекон, гъби и зелен лук. Изглежда особено хубаво в прозрачна форма. Всеки слой с черен пипер, сол и варен бульон