Нискокалорични рецепти за готвене на готвач

Ябълково извара

Грис и запеканка с кварка с праскова

Гювеч от кварки и зеленчуци

Нискокалорични, богати на протеини, богати на фибри

нискокалорични

Лек зеленчуков и кварков гювеч

Нискокалорични и направени бързо

Гювеч от черешови кварки

Разбийте маргарина до гладка смес. Постепенно разбъркайте жълтъците, разбъркайте ваниловата захар, гриса, кварка и лимоновия сок в сместа от жълтъци. Добавете подсладител на вкус. Изплакнете черешите, подсушете и ги обелете на костилки или много добре със стъклени череши

Бързо мълниеносен зеленчуков гювеч

може да се променя отново и отново

Ябълково извара оризово гювече

Сварете оризовия спелта с мляко, докато млякото изчезне и винаги разбърквайте, за да не загори. Смесете заедно нискомаслената кварка, яйцата, бакпулвера, ксукера и канелата в купа с бъркалка. Измийте ябълката и

Кварк - праз - гювеч

Почистете и измийте праза и нарежете на колелца. Измийте и нарежете магданоза. Натиснете чесъна. Нарежете домати на кубчета. Смесете праза с доматите, магданоза и чесъна, подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Куа