Нискокалорична диета, средство против стареене АГРЕПИ • Освежете света

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 в 11 Между 11:00 и 13:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 в 10 Между 10:00 и 12:00 ще бъде сигнализиран - местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м. В окръг Констанца; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 09:40 и 12:00 ще има местна мъгла, която ще намали видимостта под 200 м и изолирана под 50 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши, окръг Гюргево, окръг Телеорман;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

12:19 E.ON прилага енергийно ефективни решения за обществено осветление в 27 населени места, с бюджет от един милион евро
12:18 Оракулът Omaha залага на Big Pharma и инвестира в четири производители на лекарства
12:15 Приходите, генерирани от индустрията за бизнес услуги през 2020 г., са 4,5 милиарда евро (проучване)
12:13 Баскетбол - НБА: Джеймс Хардън отказва 50 милиона долара годишно сделка с Хюстън Рокетс
12:13 Дело „Дакийско съкровище“/германски гражданин, обвинен в трафик на хиляди откраднати артефакти от Сармизегетуса, осъден на суспензия
12:13 Кметството на Сектор 5 започна да прибира изоставени коли по улиците
12:12 Съобщение за пресата - кметство на сектор 5
12:12 Auto - F1: Mercedes и Hamiton скоро ще започнат преговори за удължаване на договора
12:11 Гърция под блокиране дискретно отбелязва годишнината от въстанието през 1973 г., докато походите са забранени
12:11 Коронавирус: Франция възвръща контрола над епидемията, но все още не отпуска мерките за блокиране (министър на здравеопазването)
12:09 Бурдуя (Министерство на финансите): Румъния и през следващата година няма да има лесна ситуация от фискално-бюджетна гледна точка
12:08 Съобщение за пресата - Социалдемократическа партия
12:07 Съобщение за пресата - Полицейска инспекция на окръг Бистрица-Несауд
12:06 Съобщение за пресата - Полицейски инспекторат на окръг Ковасна
12:06 Съобщение за пресата - Асоциация за свобода и равенство между половете (A.L.E.G.)
12:05 Съобщение за пресата - Полицейски инспекторат на окръг Алба
12:04 Съобщение за пресата - Кметството на Фочани
12:04 Съобщение за пресата - Полицейски инспекторат на окръг Алба
12:02 Съобщение за пресата - Териториален инспекторат на гранична полиция Яш
12:01 InfoCons: Столичното кметство плати най-много за празничното осветление през зимата на 2019 година

НАЙ-ЧЕТЕНОТО ОТ SCI-TECH

Нискокалорична диета, лек за стареене

Промяна на размера на шрифта:

Мадрид, 23 юни/Agerpres/- Периодично приемане на диета, имитираща ефектите от гладуването, може да има широк спектър от ползи и по-специално може да забави стареенето, според проучване на професор Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния ( USC) от САЩ, поет от всекидневника ABC и уебсайта infosalus.com.

Това е тристепенно проучване на ефектите от редовното и контролирано гладуване - тествано върху дрожди, мишки и хора - резултатите от които са представени в скорошна статия в списание Cell Metabolism.

В тест, извършен върху мишки, изследователите наблюдават увеличаване на продължителността на живота на мишките. Изследванията върху дрожди, по-прости организми, позволиха откриването на биологичните механизми, които задействат клетъчното пристигане. Пилотно проучване при хора установи, че проучвания върху мишки и дрожди са приложими за хората.

Валтер Лонго, професор в Училището по геронтология на USC Davis и директор на Института за дълголетие на USC, и колегите му показват, че четиридневна диета с ниско съдържание на калории на гладно, имитираща гладуване (ФНД), намалява мастните кореми. висцерален и увеличава броя на прогениторните клетки и стволовите клетки в няколко органа на по-стари мишки, включително мозъка, където стимулира невроналната регенерация и подобрява обучението и паметта.

При мишки, приемането на нискокалорична диета на всеки четири месеца на средна възраст от четири дни увеличава продължителността на живота си, намалява честотата на рака, стимулира имунната система, намалява възпалителните заболявания, забави загубата на костна минерална плътност и подобри когнитивните способности на по-възрастните мишки, изследвани в това проучване. Общото количество приети калории за един месец е еднакво за групата с нискокалорична диета и за не-експерименталната група.

В пилотното човешко проучване, три цикъла от пет дни в месеца, в които 19 субекти са били подложени на подобна диета, намаляват рисковите фактори и биомаркери за стареене, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак без големи нежелани странични ефекти, според него. Валтер Лонго.

За хората е трудно да се придържат към строго гладуване, което също може да бъде опасно, „поради което разработихме сложна диета, която има същите ефекти върху тялото“, казва Лонго. Според него „диетата, имитираща гладуването, е много по-лесна и много по-безопасна“.

Longo вече показа в статия, публикувана през 2014 г. в „Стволови клетки“ как може да допринесе за смъртта на раковите клетки, като същевременно предпазва клетките на имунната система и други клетки от токсичността на химиотерапията. Сега той е открил, че калорично ограничената диета, базирана на зеленчукови супи и чай от лайка, има същия ефект. В продължение на 25 дни в месеца участниците в проучването се връщаха към своите хранителни навици, добри или лоши. Те не бяха помолени да променят диетата си и въпреки това се забелязаха положителни промени.

Нова стратегия против стареене? Става въпрос за „препрограмиране“ на тялото да остарява по-бавно, но също така и за подмладяване, според Лонго.

Лонго вярва, че повечето нормални хора могат да прибягват до ящур на интервали от три до шест месеца, в зависимост от тяхното здраве и коремна обиколка. За затлъстели или високорискови пациенти Вашият лекар може да препоръча ящур на по-кратки интервали, например на всеки две седмици.

Ако следващите резултати все още са положителни, „Вярвам, че тази ящур ще бъде първата безопасна и ефективна намеса за насърчаване на положителни промени, свързани с дълголетието и здравето, така че може да бъде препоръчана от лекаря“, казва Валтер Лонго.

Според него „не всеки е достатъчно здрав, за да продължи пет дни и последиците за здравето могат да бъдат сериозни“. Режимът, състоящ се в изключителната консумация на вода по време на гладуване, може да се спазва само в специализирана клиника. Напротив, диетата, имитираща гладуването, тествана в това проучване, може да се спазва навсякъде под наблюдението на лекар и следвайки насоките, установени в клиничните изпитвания, обяснява професорът.

Валтер Лонго предупреждава, че диабетиците не трябва да се подлагат на гладно или диети, имитиращи гладуване, докато получават инсулин, метформин или подобни лекарства.

Професор Лонго също заявява, че субектите с индекс на телесна маса под 18 не трябва да бъдат подлагани на диета за ящур.