Ниско кръвно налягане С тези домашни средства то се повишава за 10 минути
Особено жените са запознати с явлението: когато станат, след като дълго време са седнали или легнали, очите им се замайват за момент. Това е типичен признак за ниско кръвно налягане. С няколко трика обаче той може да бъде увеличен за нула време.
Като „спешна мярка“ специалистите препоръчват да се пие много течности.
Колкото и да е дискомфортно състоянието, за разлика от високото кръвно налягане, то обикновено е напълно безвредно. Медицински се нарича артериална хипотония. Той присъства, когато горната от двете измерени стойности е по-ниска от 100. Около четири процента от германците са склонни да правят това, особено млади, слаби жени.
Дискомфорт при ниско кръвно налягане
В допълнение към пристъпите на световъртеж или дори кратки припадъци, засегнатите често се оплакват от студени ръце и крака, както и от липса на шофиране, липса на концентрация и лошо представяне. Може да се появят и сърцебиене, гадене и безпокойство.
Не настинете сега!
Сърбеж в гърлото, изтръпване на носа и хрема? Активирайте се веднага щом се появят първите признаци на грипоподобна инфекция!
Много вода като спешна помощ
Като „спешна мярка“ специалистите препоръчват да се пие много течности. Ако пиете четвърт или половин литър бързо, това повишава кръвното Ви налягане в рамките на десет минути. Тези съвети ще помогнат в дългосрочен план:
Достатъчният сън е важен
Трябва да е поне седем часа всяка вечер. За някои хора е добре леко да вдигнат таблата. Сутрин станете бавно и след това изпийте чаша кафе или черен чай. Полезни са и ваните на Кнайп, които се редуват със студена и топла вода на ръцете или краката и редуват душове. Те тренират кръвоносните съдове и стимулират циркулацията.
Диетата трябва да е с високо съдържание на сол
Един трик е супата да е първото нещо сутрин. Но бъдете внимателни при големи хранения: кръвното налягане автоматично спада след хранене - колкото повече ядете, толкова по-силно. Ако погълнете големи количества, трябва да станете внимателно след това.
Студено - съкращават продължителността на заболяването!
Настинката поставя хората в шах за дни. С това природно лекарство симптомите всъщност не избухват на първо място.