Ниска въглехидратна награда - шоколадовото блокче, което ще ви помогне да отслабнете Myybodyartist

Low Carb Bounty - шоколадовото блокче, което засилва метаболизма ви

Леки закуски и ускоряване на метаболизма ви едновременно - това е възможно?
Да, тъй като тези вкусни сладки въглехидрати не съдържат нито захар, нито лактоза, а мастните киселини със средна верига, съдържащи се в кокосовите орехи, дори насърчават изгарянето на мазнините.

Така че мазнините ви правят слаби. Защо така?
Кокосовото мляко съдържа така наречените средноверижни триглицериди. Това са мастни киселини, които тялото може да превърне в енергия особено бързо. Мазнините не се съхраняват в тъканта като другите мастни киселини, а се използват директно за снабдяване на тялото. В резултат на това кокосовите мазнини засилват метаболизма, укрепват имунната система и ободряват щитовидната жлеза (в случай на слабо работеща щитовидна жлеза).
Не бива да прекалявате с храни, които съдържат кокос, но можете да консумирате 60 ml кокосово мляко всеки ден без колебание.

Следващата рецепта с ниско съдържание на въглехидрати е особено подходяща като десерт или малка закуска в случай, че възникне апетит. Веднъж подготвени, баровете могат да се държат в хладилника няколко дни.

Ниско съдържание на въглехидрати

Състав:

За пълнежа:

100 г настърган кокос
2 супени лъжици кокосово мляко
2 супени лъжици течно кокосово масло
2 супени лъжици мед (алтернативно Светлина Xucker и малко повече кокосово мляко)
1 чаена лъжичка аромат на ванилия или флакони

За глазурата:

100 г шоколад с мин. 75% съдържание на какао (колкото повече съдържание на какао, толкова по-здравословно и засищащо, но колкото по-горчив е вкусът му)

Подготовка:

Смесете всички съставки за пълнежа в купа. Експериментирайте малко: ако тестото е твърде твърдо, добавете още мед или кокосово мляко. Ако е твърде течно, добавете още настърган кокос. Накрая разбъркайте добре и оформете с ръце малки топчета или пръчици. След това ги поставете в чиния с хартия за печене и ги поставете в хладилника за няколко часа.
След като топките са наистина стегнати, извадете ги от хладилника и пригответе глазурата. В тенджера кипнете вода и поставете в тенджерата друга малка тенджера с шоколада. Веднага след като шоколадът се разтопи, свалете съда от плота на котлона и след това потопете кокосовите топчета или барове в шоколадовия сос. След това ги оставете да се охладят малко (за предпочитане в хладилника) и след това поднесете ниското съдържание на въглехидрати като десерт.
Добър апетит!

Придобихте вкус? Тук имаме още няколко рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за вас:

И цялата информация за нашите Рутина за тяло в бикини С над 300 рецепти, които не само ви показват как бързо да отслабнете, но и как да поддържате теглото си впоследствие, получавате тук.