Никотинът като ноотропен вреден биохак или полезен като свят за микродозиране на лекарства

Последна актуализация на 13 ноември 2020 г.

анотация: Тази статия няма за цел да ви насърчи да пушите. Авторът изрично предупреждава за невнимателно боравене с консумацията на никотин. В много малки количества (известни също като микродозиране) и при контролирана консумация, никотинът може да допринесе за много впечатляващо повишаване на умствените показатели, което ще обясня по-долу.

Голям фен съм на ноотропите. Без значение дали имате неговия Подобрете (когнитивното) представяне на работа, в университет или насаме искаш, без значение дали ти искам да науча повече и по-добре, бъда Подобрете краткосрочната памет бих искал или дори процесът на Забави стареенето и просто искате да направите нещо добро за себе си и ума си: Има по нещо за всеки.

Но когато чуете ноотропи или мозъчен допинг, може първо да се сетите за незаконни вещества като скорост или LSD, учениците мислят за Риталин или Адерал и някои други неща идват на ум с кофеин, креатин, чай или различни хранителни добавки. Всеки, който би разбрал, че смъртоносен и силно пристрастяващ никотин, също може да се побере в този списък?

Вече научих за LSD и (1P или 1cP) LSD микродозиране някои подробни статии написано, погледнете, ако се интересувате! 😉

Какво все пак са ноотропите?

Ако никога не сте чували за термина ноотропни, няма значение. Може би знаете други, най-вече същите термини, като биохакинг, „допинг на мозъка“, усилвател на мозъка или „интелигентни лекарства“.

Според Гюргея ноотропите са лекарства, които споделят основните характеристики на Piracetam, а именно: [3]

Директно активиране на интегративните дейности на мозъка, които медиират незабавен положителен ефект върху ума.
Това активиране трябва да повлияе селективно на теленцефалона и да не се проявява на други нива на мозъка.
За да има възстановителен ефект върху проблеми с по-висока мозъчна активност.

През следващите години той разшири това определение, за да включи допълнителни критерии. За да се счита за ноотропно вещество, трябва:

4. Подобрете ученето и паметта.
5. Повишете устойчивостта на наученото поведение/спомени към условията, които са склонни да ги безпокоят (напр. Токов удар и хипоксия).
6. Предпазвайте мозъка от различни физически или химични наранявания (напр. От барбитурати или скополамин).
7. Подобрете ефективността на механизмите за тонизиращ контрол на мозъчната кора на подкорковите нива на мозъка.
8. Липсата на обичайната фармакология на други психоактивни лекарства (напр. Седация, двигателна стимулация).
9. Лекарството трябва да има много малко странични ефекти и изключително ниска токсичност.

Изрично се посочва също, че напр. Скоростта (амфетамин) не е ноотропна представлява, тъй като има подобряващи производителността свойства, но може да има и токсичен ефект и следователно е вредно за здравето и следователно трябва да се избягва, особено за ежедневна употреба. Целта на ноотропите е да използват хранителни добавки или (правни) помощни средства за достъп до пълния ви умствен потенциал. Какъв е смисълът да можете да постигнете по-добри резултати в работата си, ако бихте увредили сърцето и тялото си и така да умрете по-рано?

„Тогава защо, по дяволите, ни препоръчвате никотин?! Не знаехте ли това Всяка година над 7 милиона пушачи по света умират в резултат на консумацията на тютюн? Освен това над 1,2 милиона души умират само защото са изложени на тютюнев дим! "

Да, знам всичко това. Също така не искам някой да започне да пуши, само за да стане по-продуктивен.

Какво точно е никотинът?

Подобно на кофеина, никотинът е Отбранителен механизъм, което се прави от растения, за да се предотврати тяхното изяждане от животни, насекоми или гъбички. Всъщност кофеинът и никотинът принадлежат към едно и също химическо семейство. Много растения произвеждат никотин и го съхраняват в листата си; той е горчив и отровен във високи дози и държи гладните животни в залива. Никотинът е най-известен в тютюна, но се среща и в малки количества в членовете на семейство пасленови - например в домати, картофи и патладжани. В карфиола има дори малко количество никотин. Тези количества обаче са толкова малки, че няма да забележите забележим ефект.

Никотинът е отровен за по-малки животни, но хората могат да приемат много от него - и да се възползват от него. Когато никотинът достигне мозъка, той се свързва с никотиновите рецептори (откъде получават името си?) И активира пътища, които контролират вниманието, паметта, двигателните умения и удоволствието. Никотинът се свързва с различни видове никотинови рецептори; всеки рецептор засяга мозъка по специфичен начин.

Ползи от микродозирането на никотин

Излишъкът от никотин е токсичен, но ако погълнете точното (малко) количество, никотинът прави чудеса.

На първо място, той осигурява по-бързи и прецизни двигателни умения. Хората показват по-контролиран и плавен почерк след поглъщане на никотин, [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14668975/ [/ mfn].

Никотинът също ви прави по-бдителни. Участниците, които са използвали никотинови пластири, са могли да наблюдават уморителна задача по-дълго, отколкото контролите са могли. [Mfn] https://link.springer.com/article/10.1007/s002130050857 [/ mfn] [mfn] https://academic.oup.com/ntr/article-abstract/4/2/185/1013235 [/ mfn] Същото се отнася и за никотиновите дъвки. [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2498936/[/ mfn] [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19086773/ [/ mfn]

Никотинът подобрява и вашата краткосрочна памет. Хората, които приемаха никотин, запомниха списък с думи, които току-що бяха прочели, и също повтаряха история дума по дума, правейки по-малко грешки, отколкото хората, получили плацебо. Отново усилването на паметта идва както от лепенки, така и от дъвки.

Никотинът също може да подобри времето за реакция. И пушачите, и непушачите реагираха по-бързо на визуални сигнали след инжектиране на никотин.

И накрая, никотинът потиска апетита. Особено интересно за мен като спортист, който редовно практикува междинно гладуване и следователно не яде нищо за дълги периоди от време.

Така че, ако се опитвате да отслабнете и да получите глад, малка доза никотин може да ви помогне да го премахнете. Рандомизирано проучване установи, че комбинирането на нискодозирана никотинова смола с кофеин подобрява потискането на апетита.

Така че, за да го обобщим накратко:

Усъвършенства вашите двигателни умения
Увеличава способността ви да бъдете внимателни
Подобрява вашата краткосрочна памет
Ускорява времето за реакция
Потиска апетита, особено когато се комбинира с кофеин

Коя форма на консумация е най-добрата?

За съжаление, с най-добрата форма на консумация на никотин като ноотропен, разбира се не мога да позволя на личния ви вкус да говори вместо вас и да ви оставя свободния избор. В крайна сметка не съществува „най-добрата“ форма на консумация за всички и тя все още се свежда до личния вкус, но има начини за консумация на никотин, които са по-вредни и опасни и имат по-голям потенциал за зависимост от другите.

Но нека започнем с най-глупавия метод:

1. Пушене на никотин като цигара

Какво мога да кажа? Моля, оставете го. Сега бих могъл да изпадна в личен "шум" и да ядосвам за цигарите като наркотици, колко скъпо е лекарството и какво предлага при лошо съотношение цена-качество (спойлер: най-лошото), е изключително вредно за здравето (не само за вас) и как много пушачи смърдят, но нека оставим това на този етап. Ако не искате рак, продължете да четете.

2. Никотинови дъвки

Веднага забелязвам Никорет (кой все още знае рекламата: „Nicorette вместо цигара“?). Несъмнено по-здравословни от цигарите и мнозина се кълнат в никотиновата дъвка не само при опит за отказване, но и като биохак.

Никотиновата дъвка съдържа 2-4mg никотин, който консумирате за период от 20-30 минути: достатъчно време, за да не получите еуфория („ритник“) от нея, но да се възползвате съзнателно от енергията, повишена от никотина. Непушачите усещат никотин от дози от 0,5 mg и по-малко. Разделянето на дъвката има смисъл.

предимство: Развиването на пристрастяване към никотиновата дъвка е възможно, но рядко. Активната съставка се абсорбира бавно, нивото на никотин в кръвта остава стабилно.

недостатък е, че всички марки дъвки, които съм виждал, са най-противоречивите Аспартам съдържат, които мнозина познават като подсладител в добре познатите продукти „Light“ и „Zero“.

3. Електронни цигари и вейпинг

Според експерти, вейпингът е по-малко вреден от тютюнопушенето; електронните цигари многократно намаляват риска от рак и сърдечно-съдови заболявания, каза Уте Монс от Германския център за изследване на рака в Хайделберг на онлайн симпозиум във Франкфуртския университет за приложни науки. [mfn] https://www.deutschlandfunk.de/e-zigaretten-experten-halten-dampfen-fuer-weniger.2850.de.html?drn:news_id=1135863 [/ mfn]

Никотинът е по-малък проблем с тютюнопушенето, а по-скоро 250-те токсични и поне 90 канцерогенни вещества (от общо почти 5000 химични вещества в цигарите днес! [Mfn] Asprey, Hirntuning, стр. 356. [/ mfn]). Почти всеки пети случай на рак в Германия е причинен от консумация на тютюн и общо има около 120 000 смъртни случая, свързани с тютюна всяка година.

Експертите също са съгласни, че електронните цигари са добър начин да помогнете на хората да откажат цигарите. [mfn] https://www.businessinsider.de/wissenschaft/mit-rauchen-aufhoeren-durch-e-zigaretten-experten-sind-dafuer/ [/ mfn]

В Съединените щати обаче имаше все повече случаи на млади хора, които бяха засегнати от ново белодробно заболяване и които всички имаха едно общо нещо: пушеха електронни цигари. Вече са загинали десетки хора. Вече се говори за „епидемия на вейпинг“.

Но тези ужасяващи доклади не са причината (освен това съмнително обобщение), поради което бих посъветвал да не се използват електронни цигари, поне ако възнамерявате да се биете с тях.

Въпреки че електронните цигари не са много рекламираните никотинови бомби (в САЩ обаче нещата изглеждат и по различен начин) и тази добра статия също хвърля малко светлина върху тъмнината, дозировката с електронни цигари е трудна за определяне. Ако искате да научите повече за това и не искате да вейпирате, чувствайки се и сте загрижени за противоречивите и все още неясни здравни предупреждения, можете да използвате друг метод.

4. Никотинов инхалатор

Никорет ги прави и те са добри, просто защото не съдържат никакви химикали. Ess е само гъба с никотин и малка пластмасова сламка, която изсмуквате, за да получите въздух, съдържащ никотин. Както казах, те са страхотни, защото не съдържат неприятни и вредни химикали, но недостатъкът, колкото и смешно да звучи, е, че смученето изглежда пристрастяващо.

Все по-често се оказвате да се опитвате да вземете влачене от сламата, която лежи толкова невинно на бюрото или рафта до вас, въпреки че не се нуждаете от него. Също така популярно, когато правите нещо на компютъра или гледате по телевизията и почти автоматично посягате към никотиновия инхалатор по-често, отколкото е добре за вас.

И тук дозировката е трудна, във всеки случай трябва да дозирате много по-малко, отколкото ако използвате инхалатора, за да се откажете от пушенето.

5. Никотинови пластири

Никотиновите пластири са някъде между дъвките и цигарите: никотиновите пластири съдържат повече никотин от дъвките, но те абсорбират никотина бавно през кожата през целия ден. Това няма големи предимства, освен че енергийното ниво може да бъде постоянно и малко по-високо.

Въпреки че нямате право да го правите според опаковката, добра идея е да намалите пластира наполовина, за да абсорбира възможно най-малко никотин. Не забравяйте да закупите най-малкия размер, който би съответствал на този продукт на Amazon.

6. Никотинов спрей

Спреят с никотин е един от любимите ми. Получавате 150 спрея с по 1 mg никотин всеки. По този начин той вече е добре дозиран за любителите на ноотропите. 😉

И тъй като можете лесно да го напръскате по всяко време и да го вземете със себе си, той е перфектен, когато имате нужда от свежа енергия или се фокусирате бързо. Той се напръсква под езика и започва да действа бързо.