Николета Лучиу свали още 12 кг

Николета Луциу продължи програмата за отслабване след раждането на тризнаците и успя да свали още 12 кг за около 40 дни, като по този начин достигна тегло от 63 кг.

Общото изгубено тегло след раждането е 22, така че само няколко килограма я отделят от физическата форма, която я направи известна. Първата снимка, 85-килограмовата снимка е направена на 8 октомври, 7 дни след раждането, 80-килограмовата снимка - на 20 октомври, 75-килограмовата снимка - на 31 октомври и 63-килограмовата снимка е направен на 12 декември. Дори при 63 кг, Николета изглежда много добре и може да се размърда на всеки презентационен подиум!

лучиу
През този период умерено консумираните храни са постно месо, кисело мляко, зеленчуци, плодове и постно сирене, натрупващи общо 1000 ккал на ден и консумиращи 1500 ккал чрез спорт и ежедневни дейности, като по този начин се спазва условието за отслабване: да се изгарят повече по-високи калории чрез физическа активност от тази, въведена в тялото чрез диета. В дните, когато е консумирала по-голямо количество храна, натрупвайки например 1500 ккал, Николета Луциу компенсира с аеробика и интензивни физически усилия.

По отношение на добавките за подпомагане на отслабването, Николета Лучиу използва L-карнитин Instant, 3 сашета на ден и вече известните Fibrobar барове, които тя използва повече от 8 години, като през този период избира Fibrobar със зелен чай. Изглежда, че хранителните вещества, съдържащи се в този бар (зелен чай, ленени семена, покълнали пшенични люспи, корнфлейкс, рожков, L-карнитин) допринасят значително за процеса на отслабване и поддържане на теглото, а фибрите в състава му помагат да се елиминират мазнини и по-добър чревен транзит. За разлика от първия период на отслабване, когато не можеше да спортува поради цезарово сечение, през тези 40 дни той започна да спортува, тренираше ходене по бягащата пътека, въртене на педали на стационарно колело и плуване.
Други статии от същата категория:
Николета Луциу вече е отслабнала с 10 кг
Николета Лучиу започва да отслабва след раждането на тризнаци
Как Николета Луциу е отслабнала с 30 кг след първото раждане
Трудно е да отслабнете - Как Клаудиу „Акебоно” Поп отслабна с 80 кг!