Никол Чери се подложи на диета; след; С; rb; тютюнопушене; Тук; режимът, установен от неговия треньор

Никол Чери се подложи на диета след празниците, периодът, когато доста често излизаме от хладилника и когато всъщност не отчитаме броя на калориите, които съдържат лакомствата. "Черешката" стана сериозна и ще отслабне бързо.

Никол Чери прави фитнес едновременно с диетата си, така че резултатите ще бъдат видими много скоро. Той обаче казва, че не се е отказал от виновни удоволствия и се храни балансирано. Той не се отказа от хляба завинаги, по съвет на своя треньор. Сладките и продуктите, които съдържат много захар или бяло брашно обаче, са изчезнали от диетата му.

"Вече не ям продукти от бяло брашно и захар, но всичко е цяло. Въпреки това не извадих хляба от диетата, защото по съвет на треньора на моята възраст това не е така. Избрах здравословни варианти, пълнозърнест хляб/див ориз/постни тестени изделия! Постно месо и риба, защото всички те имат протеини, мазнини, въглехидрати, но са изчислени така, че да оформят красиво тялото ми ", тя заяви за libertatea.ro.

В началото на декември Никол Чери навърши 20 години

Никол Чери публикува в Instagram някои от подаръците, които получи на 20-ия си рожден ден

Месецът на подаръците започна за Никол на 5 декември, когато тя навърши 20 години. Той получи много подаръци, но и красива торта. Тъй като тя е на диета, смятаме, че „Черешката“ просто е вкусила апетита, иначе диетата е напразна.

---