Никол Чери разкри как е свалила 5 килограма за рекордно време „Вече не ям продукти
Никол Чери разкри как е свалила пет килограма. От кои храни се отказа художникът през последните месеци и какво запази в диетата си.
След като напълня пет килограма наскоро, Никол Чери разкри, че е предприела незабавни стъпки, за да се отърве от наднорменото тегло.
И усилията й бяха достатъчни, защото Никол се върна към фигурата, която я освети. На 20-годишна възраст художникът разкри какви храни е сглобила, но и какво е запазила в диетата си.
Той се отказа от продуктите за угояване и премина към строга диета. В допълнение към масажа и спорта, Никол Чери избра да стои далеч от всякакви кулинарни заблуди.
„Вече не ям продукти от бяло брашно и захар, но всичко е цяло. Аз обаче не премахнах хляба от диетата, защото по съвет на треньора на моята възраст това не е така. Избрах здравословните варианти - пълнозърнест хляб/див ориз/пълнозърнести тестени изделия!
Постно месо и риба, защото всички те имат протеини, мазнини, въглехидрати, но са изчислени да оформят тялото ми красиво ", каза Cireşica за Libertatea.
„Искам новата година да бъде поне такава, каквато беше през 2018 г. и в началото на годината да има почивка някъде на топло. Все още не съм решил къде, но мисля, че ще се случи. Искам да имам много концерти през 2019 г., да се срещна с феновете си, да имам близките си до себе си и да бъда заобиколен от любов ", каза изпълнителката също за плановете си за 2019 г.