Никога не отслабвайте през зимата! Фен шуй тенденция

Топло в студа. Охладете на топло

Китайската лечебна кухня приписва пет вида топлинни ефекти на храните:

1. нагревател 2. нагревател 3. неутрален 4. освежаващ 5. охлаждащи ефекти.

Обикновено през зимата се консумират горещо затоплени храни (силно пикантни или напр. Варени дълго време и след това загрявани многократно), като по този начин се увеличава вътрешната топлина на тялото. Такива са традиционните зимни супи, които са плътни, варени дълго време, богати, напр. супа от боб, саламура, супа от леща, крем супа от целина, крем супа от тиква и др.

За тези, на които ръцете и краката често са студени, е важно да ядете много пъти топла или топла храна или горещ чай, за да възстановите енергийния баланс в тялото си. Особено жените се нуждаят от тези топли, богати храни, защото ефектът на ин е по-силен при тях, а самият период ин, т.е. зимата, ги прави много по-чувствителни към студа навън.

Зимна диета? Не!

Пълна грешка е някой да започне да отслабва с настъпването на студеното време - „Ще започна нов живот на първи януари!“ Трябва да се справи не само с външния студ, но и с вътрешния студ, генериран по време на диета. Изгарянето на излишната вода и мазнини е по-подходящо през топлия период, тъй като този процес на изгаряне е в съответствие с огнената природа на лятото, топлината, присъстваща във външния свят, която помага да се изсуши излишното, за да се намали то.

---